cheeky monkey
cheeky monkey
مبروك حبيبتي معناها ان كل يوم تنقصي نص كيلو طيب بسألك حبيبتي انتي وزنك من اي نوع صعب نزوله ولا سهل ولا عادي لا صعب ولا سهل؟ وعقبال ماتوصلي ل60
مبروك حبيبتي معناها ان كل يوم تنقصي نص كيلو طيب بسألك حبيبتي انتي وزنك من اي نوع صعب نزوله ولا...
وزني عادي لا صعب ولا سهل



الغدا رز و شويه بروتين لحم او سمك او دجاج
+سلطه
مرات من المطعم
مرات مشاوي
يعني على حسب

العشاءمعكرونه او توست محشيه بي حشوه
او فاكهه يعني الي اشتهيه اكله



كله مسموح ما عدا القهوه تثبت الوزن




شوفي الردود الي قبلج
فاتنة الورد
فاتنة الورد
الف مبرووووك عقبالي :)
ام العز 123
ام العز 123
ما شاء الله الله يوفقك وتوصلين للوزن اللي تريديه
ام مريومة الحلوة
عندي مووووووووووووووز
ببدا من باجر ان شاء الله
انا يوم قريت العنوان على بالي ناكل موز طول اليوم من غير اي اكل ثاني
بس اذا على الريوق بس سهلللللللللل
memo90
memo90
مشكووووووووووووووره من اول ادور مجربات للريجيم الله يحقق مرادك
بس مادري بينفع للي فصيلة دمها o+؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ان شاء الله اجربه بعد ريجيم الشوربه