يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
انا اليوم اول يوم ليا مع رجيم ام هديل بعد ما استمريت اسبوع كامل مع رجيم السوائل
مع رجيم السوائل ما نقصت غير كيلو واحد في الاسبوع كله لان كانت معي الدوره
فاكيد الاسبوع هدا راح انقص اكثر ***** الله
فطور كان
زبادي كامل الدسم بس الي بدون سكر حليته بسكر الدايت وقطعت البرتقاله وموزه وخلطته مع بعض وفطرت الساعه 1
الغداء نفس الشيء الساعه 5 والعشى الساعه 8 ونص
والحمد لله مر اليوم بسلام
الي تبغى تمشي معي على الرجيم حياها
والي جربو الرجيم ياريت يفدوني

ام محمد وجوجو @am_mhmd_ogogo
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.

hur
•
انا من الاسبوع الي طاف عملته بديت الاحد ويوم الخميس والجمعه كان مفتوح يعني رجيمي كان اربعة ايام ونزلت عليه كيلوين فقط
خلينا حبيبتي نتواصل اليوم رجعت له والحمدلله ماشيه كويس بس بدون رياضة وراي اختبارات ومافيني اطلع
خلينا نشجع بعض و***** الله ننزل بصحة وعافيه ويوم الخميس الميزان بالنسبة لي
خلينا حبيبتي نتواصل اليوم رجعت له والحمدلله ماشيه كويس بس بدون رياضة وراي اختبارات ومافيني اطلع
خلينا نشجع بعض و***** الله ننزل بصحة وعافيه ويوم الخميس الميزان بالنسبة لي

تتوقعون يا بنات ينفع اسويه ثلاثة أيام
ويوم مفتوح لحد ما أوصل للوزن اللي أبيه
باقي لي ٦ كيلوا و أوصل للمثالي وتتوقعون
كم يبي لي وقت عشان أوصل لهدفي مع هذا الرجيم
ويوم مفتوح لحد ما أوصل للوزن اللي أبيه
باقي لي ٦ كيلوا و أوصل للمثالي وتتوقعون
كم يبي لي وقت عشان أوصل لهدفي مع هذا الرجيم


الصفحة الأخيرة
وان شاءالله راح ارجع اسوية الاسبوع الجاي