تجربتي مع رجيم ام هديل

علاج السمنة والنحافة

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166


انا اليوم اول يوم ليا مع رجيم ام هديل بعد ما استمريت اسبوع كامل مع رجيم السوائل
مع رجيم السوائل ما نقصت غير كيلو واحد في الاسبوع كله لان كانت معي الدوره
فاكيد الاسبوع هدا راح انقص اكثر ***** الله
فطور كان
زبادي كامل الدسم بس الي بدون سكر حليته بسكر الدايت وقطعت البرتقاله وموزه وخلطته مع بعض وفطرت الساعه 1
الغداء نفس الشيء الساعه 5 والعشى الساعه 8 ونص
والحمد لله مر اليوم بسلام
الي تبغى تمشي معي على الرجيم حياها
والي جربو الرجيم ياريت يفدوني
24
36K

هذا الموضوع مغلق.

دلـ نجد ـع
دلـ نجد ـع
انا جربتة الاسبوع الي راح ونقصت 2كيلو ونص باربع ايام بس خربت على نفسي
وان شاءالله راح ارجع اسوية الاسبوع الجاي
hur
hur
انا من الاسبوع الي طاف عملته بديت الاحد ويوم الخميس والجمعه كان مفتوح يعني رجيمي كان اربعة ايام ونزلت عليه كيلوين فقط
خلينا حبيبتي نتواصل اليوم رجعت له والحمدلله ماشيه كويس بس بدون رياضة وراي اختبارات ومافيني اطلع
خلينا نشجع بعض و***** الله ننزل بصحة وعافيه ويوم الخميس الميزان بالنسبة لي
لمسة حنآإآن
لمسة حنآإآن
تتوقعون يا بنات ينفع اسويه ثلاثة أيام
ويوم مفتوح لحد ما أوصل للوزن اللي أبيه
باقي لي ٦ كيلوا و أوصل للمثالي وتتوقعون
كم يبي لي وقت عشان أوصل لهدفي مع هذا الرجيم
ام زياد ولمار
ام زياد ولمار
النزول فالرجيم هذا يبان فالجسم اكثر ولا عالميزان
**الشووق**
**الشووق**
موفقه