تجربتي مع رجيم ام هديل ((ريجبم قنينات الماء ...حاجة و لا في الاحلاااااااااااام ))

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله

الله يسعد صباحكم ومسااكم بكل خير

ويجعل فاالنا الرشاقه بصحه وعاافيه يارب

يوم الاحد شفت رجيم ام هديل

ريجبم قنينات الماء ...حاجة و لا في الاحلاااااااااااام

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3325449



قلت خليني من بكره اجربه يومين واشوف كيف
انا اعااني من ثبات الوزن من شهرين واكثر

طبعا صحيت الصبح وقست وزني 78 كيلووو ((يارب تخفف عني))

بنات راح اقلكم بتفصيل الممل ايش سويت وكم نقصت


الفجر شربت مويه الي هي عباره عن موية الهنا

وبعدها بساعه شربت قهوه عربيه و5 تمرات


السااعه وحده شربت موويه

ولا اكلت شي لان مالي نفس

الساعه 4 شربت موويه واقل من ساااعه


اكلت كوووسه مسلووقه بتوابل


المغرب شربت موويه وبس


العشاء اكلت 3 بيضات مسلووقه




اليوم الثااني

الفجر موويه وبعد بسااعه قهووه و5 تمرات


الضهر موووويه بس

العصر موويه وبعدها باقل من نص سااعه 3 بيضاات و2 توست
كنت ميته من الجووع


المفرب موويه

وبعدين كووب صغير نسكااافه

العشااااا موويه وبس


المهم ما قدرت اصبر لصبح عشاان اقيس وزني رغم السوائل الي شربتها ع السااعه 10 طلعت ع الميزاان



كنت 78
ولقيت نفسي 76 ونص

مرررررررررررررررره فرحاانه يارب لك الحمد

بنات انا مالتزمت في الرجيم زي مو كاتبه ام هديل لانه تجربه والطلبات مو متوفره

وان شالله راح ابدء من يوم السبت زي مو مكتووب


صح سويت ريااضه في اليوم الاول


بناات لااحد يجي يقلي لو ابدل كذا ينفع لاني ماعرف زيكم انا اجرب

بس ان شالله راح التزم فيه من السبت
بكرره مساافره وله كان وااصلت


ياليت الي تقدر تفتح قرووب نشجع بعض لانه بسيط 10 اياام ان شالله نلتزم فيها

15
14K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حبيبتي غلا
حبيبتي غلا
ماشاء الله
استمري وان شاءالله توصلين لهدفكي
مـهـاالـخيـال
ما شاء الله من اسبوع وأنا أبي أبدأ فيه وكل يوم بكره
بس بعد موضوعك أن شاء الله ببدأ فيه من بكره
الفراشه المبخوته
الله يعطيك العافية لذكر تجربتك
كنت حلم وانتهى
مبرووووووووووووووووك النزووووووول عقبالي يارب
ام زياد2012
ام زياد2012
ماشالله تبااارك آللـّ? 
مبرووك ي عسسل وعقبال الكيلوات الجايه 
اناا حاليا ع رجيم السوائل من يومين بسس مو ملتزمه تماما لكن اباخذ من رجيمها فكرت المويه 
لان اتوقع المويه لهاا دورر كبيرر بانقاص الوزن 
والله يعينااا ي رررب 
ومشكوووره ياعسل آللـّ? يعطيك على قد نيتك