موفقه حبيبتي

ماأنصحك بريجيم اسامه حمدي ابدا ابدا واذا تبين رايي خليك على السعرات وانزلي حبه حبه عشان الوزن اللي تنزلينه مايرجع وكمان ماتملين بسرعه كلي اللي نفسك فيه بس بحساب

الحمد لله نزلت وزني على السعرات وجربت النقاط برضوا حلو واسهل بالحساب من السعرات

الله يوفقك

0أما عن الشهية عليك أن تنقعي ليمونة مقطعة إلى ددوائر في مقدار كأسين كبيرين من الماء الحار مدة ثلث ساعة ثم تصفيه وتشربي آلننصف مع ملعقة كمون
قبل النوم والنصف الآخر على الريق مع آلكمون فتقفل الشهية بعد يومين بإدن الله هده الوصفة تزيل البطن كذلك و يجب المداومة عليها عن تجربة

ياحياتي والله زعلت عليك كنتي مصدر حماسي انتي وكم وحده في المنتدي لاكن الله يعوضك خير وتنزلين زي اول واحسن

لا تستغربو من زيادة السريعة انا وربي في وجبة وحدة زدت في رمضان 5 كيلو وربي ما اكدب استنوني بنزل موضوع عن رجيم فادي و الكيمياني عموما اسال المجرب و الطبيب