مونى جميل
•
صاحبه الموضوع راحت فين
انا اليوم عايشه عالماء فقط
اول ما صحيت كاس ماء وبعدين ملعقة بذر كتان وملعقة كمون
( ملعقة صغيرة )وعلى الماء
شربت شاي اخضر كاس بس العصر
وقبل ما انام بعيد الملاعق والشاي
وسويت رياضه يا رب انزل ولو نص كيلو ......... يارب
واذا نزلت بعيد الريجيم 3 مرات يعني انزل 2 كيلو بالاسبوع
بس نفسي اعرف نظام الاخت لين الحين ما كتبته شكلها راحت ؟؟؟؟؟؟
اول ما صحيت كاس ماء وبعدين ملعقة بذر كتان وملعقة كمون
( ملعقة صغيرة )وعلى الماء
شربت شاي اخضر كاس بس العصر
وقبل ما انام بعيد الملاعق والشاي
وسويت رياضه يا رب انزل ولو نص كيلو ......... يارب
واذا نزلت بعيد الريجيم 3 مرات يعني انزل 2 كيلو بالاسبوع
بس نفسي اعرف نظام الاخت لين الحين ما كتبته شكلها راحت ؟؟؟؟؟؟
بلللة شنهو رجيم الماي انا صارلي اربع ايام اشرب ماي قبل الكل كوبين وماي دافي على الريق تنسد نفسك عن الطعام ردي بسرعة
الصفحة الأخيرة