تجربتي مع ريجيم بهاء ناجي مع شويه تعديلات

السلام عليكم
بنات انا سويت رجيم بهاء ناجي من اسبوع
اكتبو بالبحث او بقوقل رجيم بهاء ناجي بيطلع لكم

المهم الي سويته اهو يوم

رجيم بهاء ناجي
و يوم عنب
يوم رجيم بهاء ناجي
يوم تفاح
يوم بهاء ناجي
يوم عنب وهكذا ...


لين نزلت

بسم الله ما شاء الله 3 كيلو و 200 غرام وزني كان 60
حاليا 56,800 غرام
بس كنت امشي يوميا اربع ساعات مع خواتي و يوم السبت ما امشي

انا وعدتكم اني اكتب تجربتي

ترا الرجيم سهل بس احنا مصعبينا
الحين انا ب6 اسابيع نزلت
للوزن الي ابيه بس وايد مصعبين المووضوع
موفقين