تجربتي مع ريجيم فادي شرايكم فيها نزلت من ... لين ... ؟؟

السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته


وبدون مقدمات ابي اطلع حرقتي :06: طبعا بعد بحث طووووويل عن ريجيم اسويه لقيت ريجيم الدكتور فادي الي اللكل يمدح فيه :16: طبعا قررت اسويه وفعلا طبقا لمدة اسبوع ( اليوم تم اسبوع ) وشوفوا النتيجة :35:


















































































































من 81.6 ......... الى 79.4 :06: والله قليل عن الي سمعته انه ينزل 10 و 5 و8 وووووو ؟؟

مع اني كل يوووووووووم اسوي رياضة نص ساعه اوربتراك و15 دقيقة جهاز السيكل

بس الصراحة الشكل تغير واااااااايد طبعا بفضل الرياضة مب الريجيم :06: شرااااااايكم اكمل فيه ولا اتبع نظام الاخت ام هديل ؟؟ ولا ايش تنصحوني ترااااااااا والله العظيم تعبت :06: