جزاك الله خيرا اختي

ومبارك عليكي الوزن الجديد نتمنى تحدثينا عن شعورك بعد وصولك للوزن المثالي وعندي سؤال اذا سمحتي:هل هذا التمرين يشد البطن المترهل وكيف تخلصتي من ترهل البطن ؟؟؟

جزاك الله خير يا قمر

مشكورة

ممكن ترسلي لي الفيديو

ممكن الفديو .. الله يجزاك خير

تسلمين على الفديو 000000:27: