فيتامين د ذات أهمية كبيرة لجسم الإنسان حيث يلعب دورا كبيرا في تقوية وعلاج آلام العظام حيث ان فيتامين د يساعد على امتصاص المعادن في الجسم مثل الكالسيوم والفوسفور كما يساهم في تقوية الجهاز المناعي يعمل على طرد السموم من الجسم كما أنه يساعد على تحسين المزاج ومن خلال تجربتي مع فيتامين د والاكتئاب اوضح لكم ان عندما كنت اعاني من نقص فيتامين دال.
كنت اعاني من العديد من الأمراض، وأبرزها اضطراب الوسواس القهري والاكتئاب، وفي هذه المقالة قد نتحدث عن تجربتي مع نقص فيتامين د والاكتئاب وكيف تعافيت من نقص فيتامين د وكيف ساعد فيتامين (د) في تغيير حياتي.