بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم حبوبات
انا بسراحة جدا مدايقة ومكتابة وحزينة
لياني عمري 17 و وزني 110 كيلو والله حرام
اقسم بالله العضيم ان تقتي بنفسي انعدمت تماما لدارجة تمنيت الموت
حتي يوم صديقاتي يسون سليبينج اوفر ويعزموني ماروح لدرجة ان صارو يتمصخرو علي والله انه شي محزن وفي المدرسة ما اتجري اكلم الي ولد علشان ما يصيرو يتمسخرو علي
وهدا من غير الكومنتات الي مافي احد بي العالم يتحملها
وبيدون موبالغا كل العايلة نحفين ولاد وبنات كلهم
انا الواحيدا الي بقرة:44:
ولما نشتمعو في العيلة نحن عاداتنا اننا كل يوم خميس نخرج كل البنات نروحو حق مولات ونشتري ملابس
انا قطعت هل عادات وكنت اقعد في بيت يديتي الين يرجعون ويبدو يراوني ملابس بجد رهيبة ويقولون لا تزعلي يافلانة ما في مقاسك
ويضحكون هم بعتقادهم انهم بي هونو عني وهم ما يعرفو انا هل كلام بي حطمني في سابع ارض واروح حق غرفة مافيها احد وتكون مضلما واقعد ابكي الييين يجف جسمي من المويا :icon33:
علي فكرة انا مجتهدا بي دراستي كتيرا بس اليامات الاخيرة قمت اغيب كتيرا لان ماعندي تقا بي نفسي ابدا وصرت اقعد في اخر الصف علاشن لما اقعد بالاول الصف الطلاب يبدو يقلون لي ممكن شوي ايمين ممكن شوي ايسار تراك مغطيا الصبورة ترا مانرا
شي يحرق الدم:mad:
المهم امي بدت تقول لي انا ادا تنحفي راح اوديك الي باريس وتشترين الي نفسك فيه
وكانت تحاول تشجعني
ولما قررت اسوي رجيم كل العايلة وقفت بي صفي وقامت تشجعني بس كنت اسوي رجيم لمدت 3 ايام و اوقف وكنت اشتري اشياء حق رجيم لمدت شهرين بس بعد 3 ايام اوقف
الين وصلت لي مرحلة انا كل ما اقول ابي انحف امي تقول لي اي صحيح والعايلة يقمون يضحكوووووووووووووووووووووون ويحطوني مصدر الضحك حقهم المهم ضليت بي البيت لمدة شهر ماخرجت و في هلشهر سويت لي اسبوع رجيم حاد وهو كان عبارة عن الفطور : كوب روب + واحد حبت توست
الغداء: اناناس او كيوي او سلطا
فقط لا غير بس ممكن اشرب شاي وماء
وكنت اسوي رياضة اليروبيك 80 مرا بس كنت اقسمها و في تامن يوم رحت المدرسة والله ان الكل انصدم فيني وقامو يقلون لي شنو سويتي
خلطات او رجيم او شفط او تدبيس ماعدة وانا كنت طايرة من الفرحة ومن كتر فرحي لما رديت البيت وزنت نفسي كنت 113 ولقيت نفسي 99 والله اني طرت وامي تقول لي واخيرا شكلها باريس قربت من كتر الفرح دشيت المطبخ واكلت اكل حق 4 اشخاص واكلت 3 الواح قلكسي بي الكراميل و من غير البيبسي وكل هدا بي ساعة 1 بس او ساعة ونص وبعد ايام وزنت لقيت نفسي 117
صدممممممممممممة المهم من كتر الحزن ومن غير ما ادري صرت اكل 3 وجبات بي اليوم وقطعت صيلاتي بي الشكولاطة ومنغير قصد لقيت نفسي 110
اعرف اني طولت كتيرة بس ابي افضفض الي بي خاطري
المهم ابي مساعدتكم بنات ابي تجاربكم ومع اني جربت حبوب السيبوتريم والشيتوكال والزينيكال و الريدوكتيل وزين الاثات وحبوب من امريكا وحبوب من المانيا و اعشاب وريجيمات وكلها ماتنفع الحين عندي صيدالية من كتر الادوية
ارجوكم بنات ساعدوني وربي الي راح تساعدني راح ادعي لها من وسط قلبي
انا سمع من برنامج سكر مزبوط ان المعدل الطبيعي للوزن الي مايرجع هو 2 كيلو بي الاسبوع
شكر للقراء واسفة علي اليطالة و****لله ربي يحقق كل ما في بالكم امين
gigi cute girl @gigi_cute_girl
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شوفي الرجيم هذا ممتاز ومافي حرمان من الدكتور مطصفي ساري
الفطور شريحة توست + بيضة او قطعة جبنة او كمية قليلة فول + خيار او خس
الغذاء اي نوع بروتين دجاج - سمك - لحم - تونة - جمبري - بيض + سلطة خضراء او خضار سوتية
العشاء حبة فاكهة اي نوع او كوب عصير انا افضل اناناس خالي من السكر يحرق اسرع
مع تمارين المشي نص ساعة فقط وطلوع ونزول الدرج (جهاز الستيب) قدام التلفزيون
ايش رايك فية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الفطور شريحة توست + بيضة او قطعة جبنة او كمية قليلة فول + خيار او خس
الغذاء اي نوع بروتين دجاج - سمك - لحم - تونة - جمبري - بيض + سلطة خضراء او خضار سوتية
العشاء حبة فاكهة اي نوع او كوب عصير انا افضل اناناس خالي من السكر يحرق اسرع
مع تمارين المشي نص ساعة فقط وطلوع ونزول الدرج (جهاز الستيب) قدام التلفزيون
ايش رايك فية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ياعمري ياحياتي
تبين تضعفين انتي لسى صغيره شوفي انا كيف نحفت وبرجيم حلو
اقطعي السكر وخذيلك سكر توريبكانا خالي السعرات
وافطري بيض مسلوق مع حليب شاي المهم من غير سكر او 4 ملاعق فول مع خبز نخاااااااااااااااله انا قلت او والغدى دجاج مسلوق مع سلطه او همبرجر مشوي تاكلينه من غير سندويش مع سلطه او علبة تونه مع سلطه واقطعي البيبسي هذا عدو اكبر للسمنه حتى الدايت ممنوع عصاير معلبه ممنوع اشربي عصير برتقال عصاير فرش لان العصاير المعلبه تمتتتتن كلها سكريات ومواد ملونه وبين الغدا والعشا كلي تفاح او برتقال فواكهه تقدري بالاسبوع مره عشانك صغيره وماتحرمي نفسك قطعة شوكلاه جالكسي الي تحبين بالاسبووووووع مرررررررررررررررره والعشا كورن فلكس حق الريجيم تلقينه باالسوبر ماركت الكبير بنده او غيره او سلطة لبن
حبيبتي
عن خبره جد
وتجربه
تدرين وش الي يسمن ولو تركتيهم تنحفين
الغازيات حتى الدايت الصاير المعلبه السكر الحلويات الشيبسات النشويات الخبز والرز والمكرونه والوجبات السريعه تقدري تستبدلي بخز النخااااااااله روعه واذا انك في الدمام مخابز المتطوره يبيع سندويشات بالنخاله وخبز نخاله روووووعه وشابورة ريجيم حلوووه تقدري تفطري فيه مع شاي مع سكر المحلى
سوي كنترول
ودلعي نفسك حبيبتي بنظام غذائي صحي وكثري من شرب الماء ولعصاير الطبيعيه في البيبت ابتعدي عن الفاست فووووووووود
حاولي تمشين نص ساعه باليوم او اشتركي بنادي
عمري انا معاك واي استفسااااار راسليني بكون لك الاخت المشجعه ها وش تبين اكثر
تمنياتي لك بالرشاقه
تبين تضعفين انتي لسى صغيره شوفي انا كيف نحفت وبرجيم حلو
اقطعي السكر وخذيلك سكر توريبكانا خالي السعرات
وافطري بيض مسلوق مع حليب شاي المهم من غير سكر او 4 ملاعق فول مع خبز نخاااااااااااااااله انا قلت او والغدى دجاج مسلوق مع سلطه او همبرجر مشوي تاكلينه من غير سندويش مع سلطه او علبة تونه مع سلطه واقطعي البيبسي هذا عدو اكبر للسمنه حتى الدايت ممنوع عصاير معلبه ممنوع اشربي عصير برتقال عصاير فرش لان العصاير المعلبه تمتتتتن كلها سكريات ومواد ملونه وبين الغدا والعشا كلي تفاح او برتقال فواكهه تقدري بالاسبوع مره عشانك صغيره وماتحرمي نفسك قطعة شوكلاه جالكسي الي تحبين بالاسبووووووع مرررررررررررررررره والعشا كورن فلكس حق الريجيم تلقينه باالسوبر ماركت الكبير بنده او غيره او سلطة لبن
حبيبتي
عن خبره جد
وتجربه
تدرين وش الي يسمن ولو تركتيهم تنحفين
الغازيات حتى الدايت الصاير المعلبه السكر الحلويات الشيبسات النشويات الخبز والرز والمكرونه والوجبات السريعه تقدري تستبدلي بخز النخااااااااله روعه واذا انك في الدمام مخابز المتطوره يبيع سندويشات بالنخاله وخبز نخاله روووووعه وشابورة ريجيم حلوووه تقدري تفطري فيه مع شاي مع سكر المحلى
سوي كنترول
ودلعي نفسك حبيبتي بنظام غذائي صحي وكثري من شرب الماء ولعصاير الطبيعيه في البيبت ابتعدي عن الفاست فووووووووود
حاولي تمشين نص ساعه باليوم او اشتركي بنادي
عمري انا معاك واي استفسااااار راسليني بكون لك الاخت المشجعه ها وش تبين اكثر
تمنياتي لك بالرشاقه
hoooho
•
شوفي الرجيم هذا ممتاز ومافي حرمان من الدكتور مطصفي ساري الفطور شريحة توست + بيضة او قطعة جبنة او كمية قليلة فول + خيار او خس الغذاء اي نوع بروتين دجاج - سمك - لحم - تونة - جمبري - بيض + سلطة خضراء او خضار سوتية العشاء حبة فاكهة اي نوع او كوب عصير انا افضل اناناس خالي من السكر يحرق اسرع مع تمارين المشي نص ساعة فقط وطلوع ونزول الدرج (جهاز الستيب) قدام التلفزيون ايش رايك فية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟شوفي الرجيم هذا ممتاز ومافي حرمان من الدكتور مطصفي ساري الفطور شريحة توست + بيضة او قطعة جبنة...
الله يفرج همك .. ويخفف عنك وتنحفين من غير مضره
انا انصحك تسوين عملية تحوير الامعاء لان عمرك الحين مناسب للعمليه
امنه وصحيه ورح تنحفين ويصير جسمك منيكان وتقولين وين راح عمري وانا مضيعته بها الوزن
تحياتي
انا انصحك تسوين عملية تحوير الامعاء لان عمرك الحين مناسب للعمليه
امنه وصحيه ورح تنحفين ويصير جسمك منيكان وتقولين وين راح عمري وانا مضيعته بها الوزن
تحياتي
الصفحة الأخيرة
للرفع لعيونك وخليك ع رجيمك الي نقصتي فيه ياقلبي