تجربتي من 69 الى 60 أدعولي أنحف زيادة ولآعآد يرجع الوزن

علاج السمنة والنحافة



السلـآم عليكم ورحمة الله وبركتة :39:
رددي أستغفرالله وأتوب الية
أستغفرالله وأتوب الية
أستغفرالله وأتوب الية
يآحي يآقيوم برحمتك نستغيث
ع العموم أنآ في آيآم الدراسة تقريبآ شهرين أول شهر ونصصص
آستمريت على رجيم الوجبة الوحدة وهالوجبة أكل فيهآ الي أبية
فطيرة +كوكلآ(لـآيت)+شيبس
وأحينآنآ
سندويش بيض +كوكلآ لآيت ,,
ويوم لي مفتوووح ,,
ع العموم موبلازم تتقيدون بالي كآتبة من أكلي
ممكن تقوللي وجباتك وأعلمك أذا كآن كويس أولآ
بس والله أني تعبت على هذآ الوزن
وأدعولي أني أنحف ومآيرجع وزني ,,
ونسيت أقولكم أني كنت أكثر الموووية ,,
لآنآ الموية تسد الشهية ,,
وتساعد في الهضم ,,
وأي سؤال أنآ حآضرة ,
تحيـآـآتي :27:
40
7K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الغرام الحزين
مآ شآء آلله تبآرك آلله
عقبآل مآ توصلين للمثآلي آن شآء آلله
بنت الرياض 11
بنت الرياض 11
^^
يالبى روحك
وياك ياعومري
ملاك ملكه
ملاك ملكه
الله ينحفك
لولو كاتي514
لولو كاتي514
استمري وان شاء الله للمثالي
**الشووق**
**الشووق**
موفقه ,,