انا لي شهر وثلاث اسابيع ماشيه على حميه بدايتها تخفيف وبعد كذا رجيم
التمر واللبن ورجيم المكسرات والفواكه كل رجيم امسكه من 3 الى 5 ايام
واخليه ونزلت غير بعض الايام تخبيص من خفيف الى متوسط طبعا مع رياضه
مشي ساعه ورياضه متنوعه ونزلت من 83 الى 73 يعني تقريبا 10 كيلو
المشكلة ان وزني ثابت له اسبوعين من يوم سويت رجيم التمر واللبن
طبعا ولانزل ولاكيلو مع اني ماشيه تمام هذي الاسبوعين وعندي مناسبه
نص شهر 8 وابغى وزني يكون اقل شي 60 كيلو واكلم وحده عن سبب ثبوت
ابغاه تحمسني لكن احبط من كلامها قالت لي انتي نزلتي نزول سريع
واستحاله تنزلي اكثر من كذا ومابينزل وزنك الى 65 الا بعد 3 شهور او حتى
5 طبعا انا لاتسالو عن شعوري جاني اكتئاب شديد اللي قدرت تنزل وزنها
10 كيلو او اكثر خلال شهر واسبوعين تتحفني بتجربتها وهل صحيح مابينزل
وزني اكثر لاني تعبانه نفسيا طولي 158 وفصيلة دمي +o
الله يخلي حمودي @allh_ykhly_hmody
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بتنزلين لا تسمحين لاحد يوقف في وجه حلمك ولا يدمره. اكسري الرجيم وارجعي من اول وان شاء الله توصلين لهدفك
ياقلبي مافي شي مستحيل شيليها من راسك
اكسري الرجيم وراح تنزلين وشدي حيلك بالرياضه او مشي وابشري بالنزول
كلنا كذا يثبت ويرجع ماعليك واصلي مسيرتك
اكسري الرجيم وراح تنزلين وشدي حيلك بالرياضه او مشي وابشري بالنزول
كلنا كذا يثبت ويرجع ماعليك واصلي مسيرتك
الف الف الف مبروووووووووووووووك
النزول وعقبال الباقي
ما في احلاى من كسر الرجيم خلي لك يوم مفتوح
وكلي اللي تبيييييييين وان شاء الله يرزح الثبات
النزول وعقبال الباقي
ما في احلاى من كسر الرجيم خلي لك يوم مفتوح
وكلي اللي تبيييييييين وان شاء الله يرزح الثبات
الصفحة الأخيرة
بإذن الله تنزلي وتوصلين للوزن اللي ببالك ياعسل
سبحان اللـــه وبحمده سبحان الله العــــــظيم