شمووووخ*
شمووووخ*
الي سالت عن السبانخ موجوده بالحلقه او عند اي سوبر ماركت ياكثرها


وكل من دخلت ورفعت الموضوع اقولها الله يرفع قدرك وشرفني مرورك ويارب مانسيت اي سؤال
سماء الشرقية
سماء الشرقية
ماهو الكرفس وبنسبة لسبانخ عادي في الخلاط بدون طبخ
والزنجبيل معدتي ماتتحملها عادي ما أستخدمه
حبيبي نائماً
حبيبي نائماً
بنات ماشاء الله ليا شهر عليييه صراحه احس صحتي بشكل عاام محلوه على فكره انا اشربو بعصير برتقال واقسمو على كاستين باليووم في نضاره وشوية تفتيح خدودي شوي وردت من اسبوع بانت عليا نتايج ولدحيين فسها مازاد شي بس ماراح اوقفو احس جالس يعوض فيا نقص سنييييييييين سنين مو شهر ولا شهرين وانا متأكده انو روعه لو جلست عليه طول العمر ان شاء الله
آنسه سكر..
آنسه سكر..
بالله ممكن احد يعلمني كيف الطريقه وكم مره اشربه
ومع العلم انا هالفتره اعمل دايت
حبيبي نائماً
حبيبي نائماً
بنات قلت لكم من اول اسبوع بان صح وبعدين وقف اقولكم ليييه

لان اول اسبوع اسويه واشربو على طول

بعد كذا صرت اخليه في التلاجه اسوي كميه اكبر لثلاث اربع ايام واظن عشان كذا وقف فوايد البشره بس في الصحه احسها الحمدلله احسن

ودحين توبه معاد احطو في التلاجه ان شاء الله طازج اشربو يعني كل يوم بيومه