السلام عليكم ورحمة الله
انايابنات بقولكم قصتي مع الريجيم والحبوب والرياضه والوزن ويمكن الاقي عندكم طريقه ترجعني للوضع الطبيعي
انا طول عمري اكافح السمنه جسمي يزيد بسررررعه وينحف بسرررررعه واناقصيره طولي 156 فاذاوصل وزني 65 صرت كوره واذا نزل لل57 صاريجنن بس الوجه يصير وجه عجوز وكنت لماامتن ااخذ حبوب قطع الشهيه تقلبت بين الرديكال والزنكال والسبروفيتا والابل فيت والحين مع السليم وكنت اذانويت انحف اسكرفمي تماما واقضيهانسكافيه وانحف
اللي صار من فتره سنه اتعرفت على بنت حياتهاكللهامطاعم وكافيهات وانا بطبعي احب الاكل وبديت اجيب العيد والوزن ماعاد ينزل وكل يوم اقول بكرا وهذا طبعابالويك اند اماايام الاسبوع فزميلاتي لازم كل يوم الصبح يمدون سفره فطوروكل يوم على وحده وياويلك تقولين مسويه دايت الكل يزعل وان جلست على السفره اصيركني قطار بالاكل
النتيجه الوزن الحين 65 وطلعت لي جوانب وخواصر وبداالظهر يطلع فيه زوائد بعد ماكان ينضرب بجسمي المثل
ااخذ حبوب سوبرسليم لسد الشهيه وااخذ حبوب الجلوكوفاج عشان ازيد الحرق ومافي فايده
افكر ااخذ جلسات ال بي جي بس ماادري وين انا ساكنه بحي الشاطي بالدمام قريب الشيراتون اذا في وحده بالدمام تدل مركز مجرب قريب من هناك تدلني عليه الله يجزاكم خير
واللي عندها نصيحه لي تنصحني نفسيتي عدددددم ملابسي خربت علي والكل يقول سمنتي خربتي واولهم زميلاتي وصديقتي ذيك :icon36:
liiaal @liiaal
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نصيحة ابعدي عن الحبوب ونظمي اكلك بس كلي نص او ثلاث ارباع ماتكلين الان وبس استمري على كذا وعادي لومديتي الصفرة الصباح مع الشغل راح يكون فيه حرق ماعليكي اهم شي خففي العشا حاولي مايكون دسم وصدقيني راح ترتاحي ويرتاح جسمك من الرجيم والكبسولات اللي اضرارها اكثر من فوايدها
الفطور ممتاز وحاولي تلتزمي بكاسة مويه مع ليمون على الريق يوميا وقبل ماتجلسي عالسفره اشربي مويه حتى تمتلي بطنك وماتاكلي كثير وعادي لو اكلتي الصبح مع الحركه تحرقي ومن الساعه ٦او بعد المغرب لاتاكلي بس سوائل وبتنزلي وزنك بدون حرمان
الصفحة الأخيرة
سمنتي ١٥ كليو لازم انحف
وش الحل