{ تجربــتي } ريجيم دشتي من قياس 18 ل 12 قووولوا ماشاء الله

ببدي بطرح تجربتي مع هالريجيم الرووووعة :06: والله احلى ايام كانت ايامه

انا السنة اي طافت سويته لمدة شهرين ... بعد شهر رمضان بالظبط لين عيد الاضحى ( يعني شهرين صح هه )

طبعا انا ماسويت الريجيم من دون ما اعرف كل صغيره وكبيرة عنه وطول شهر رمضان كنت اقره تجارب عنه صراحة

ماشفت ولا شخص قال اني سويته ومانحفت ان تضررت !! ومع ذلك ما اكتفيت رحت شريت الكتاب الاصلي حق

الدكتور ( روبرت اتكنز ) والي اسمع ثورة جديدة في الحمية .. الكتاب وااايد كبير فيه تقريبا فوق ال 700 صفحة !

طبعا تقريبا قريته كله :o واااايد استفاديته منه وكله شرح علمي دقيق والاهم من جذي ولد خالتي يدرس

تغذيه بامريكا وكنت كل شي بسأله عنه وهو بيأكد لي ان هذا الكلام صحيح .

على طول من بعد عيد الفطر بلشت فيه اول شي كنت بحس روحي هبلة << :hahaha: خصوصي لما اكل شي

مقلي هههههههه

المهم قبل عيد الاضحى ب اسبوع قست وزني ولقيت روحي نازلة عليه من 90 كيلو لين 75 يعني 15 كيلو مع

ان جسمي بصعوبة وااايد ينزل وماكنت اسوووي رياضة بالمرة:angry2: عشان ماعندي اي وقت يادوب وقتي قد شغلي

وبيتي :angry2:لكن كل من كاااااااااااان يشوفني كان يقول ماااااشاء الله كأنك نازلة 20 كيلو والي يقول لي 30 اما

يوم اجت خالتي من امريكا والها زمااااان ماشافتني فوق ال السنة ونص والله انها قالت لي كانك نازلة 40 كيلو !!

طبعا انا فرررررررحت وااايد عشان الي بيأكد للواحد ان شكلة تغير هو الي ماشايفه من زمان عشان بيحسن بفرق

كبير ... وطبعا القياس من 18 لل 12 :32: والصدر بعد من قياس 90 لل 75 :32: والله على ما اقول شهيد

بس حساااااااافة بعدها صارت عندي ظروف وسافرت للخارج وتركت هالنظام عشان كنت اخاف من لحومهم

لاتكون حرااام وبعدين الله يبتليني ( حسبي الله عليهم ما شي حلال عندهم ) << سارت المسكينة فرنسا

وطبعا للحين انا تاركه الريجيم بس اجت فترة صرت اكل بطريقة وااااجد نشويات ( كله من ظروف شغلي الي ماتعطيني فرصة اكل غير هالسندويشات والبسكويت :angry:وزاد وزني لل 82
من كثر الكبسات والعيش


بس تدرون قسم بالله ان مقاساتي ماتغيرت !!!! وهذا الي مصبرني يعني شكلي ماسمن عن قبل بس على مالميزان ( بودي اكسررررررره ) ومع ذلك اعتقد الميزان فيه غلط << تصبر روحها :hahaha: بس المهم عندي شكلي وقياااااااسي ملابسي


انا حاليا مادري طره على بالي اسوي يوم لك ويوم عليك الي عليه 4 ايام قلت بتم اسبوع ان مالقيت نتيجة برد

على اروووووع ريجيم الي لاتعبت فيه ولا انحرمت ولا طا شعري بالعكس بشرتي نوووورت اكتر :p