طيب متي يلبس المشد بعد الولاده على طول ولا بعد اسبوع 

شوفو المشد الاندونيسي المطور شفت صورته وحسيته عملي وبجربه بعد ولادتي إن شاءالله

فيه شي اهم من المشد وهو التمارين الرياضية
عشان يرجع البطن وتخف الترهلات ومع الاستمرار ينشد وافضل التمارين بعد الاربعين بعد ماتخلصي النفاس ومن بعض التمارين تمارين كيم كاردشيان
وعند الاجانب نط الحبل (بس ماادري مضر اولا )
واذا تبين تلبسين مشد افضل المشد الاندنوسي
او البسي شورت قطني استرتش يضغط على البطن و مريح وانا افضل الشورت على المشد
وابتعدي عن الحلويات والمشروبات الغازيه
لانها تسبب سمنة البطن والخواصر

لازم مشد ..
يكون قاسي مايتمدد
تلبسية بعد الولادة باسبوع
وتستمري عليه لين تروح الكرش

ايش افضل مشد للقيصريه ؟
يكون للبطن كامل من تحت الصدر ل نهاية البطن