:26:تجربتي انا كااااااان يا مكان
وزني 130
بدات من شهر 3 الى طاف
اولا قمت اخفف اكل
ويوم الجمعة عندي يكون يوم مفتوح
اكل كل الى خاطري فيه بدون مانع
ويوم السبت ابدا
وطوا الاسبو ع امشي نص ساعة وكنت اكل رز تقريب5 ملاعق وشوي خضار مع فاكهة
والعشاء الى موجود في البيت بس كنت اكل بحدر
وشهر رمضان كنت اكللل عادي
خلص العيد بدات رجيم مع رياضة والحمد لله ماني حاسة بحرمان ولالالا شي الى الان
والحين وصل وزني 107
بعد ي سمينة وراي مشوار بس احس اني سويت انجاز بحق نفسي
والكل الى اشوفني يقول نحفانة بنسبة اللا وزني :p
اماااااااانة الى تقرا موضوعي تدعي لي باصحة و التوفيق
:32:
وتدعي لي بالحمل السليم
يارب
القمران @alkmran
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ماشاء الله عليك واصلي والله السمنه مرض لكن الله ينزل اوزاننا ونحن بكامل صحتنا وعافيتنا
الله يرزقك الذريه الصالحه والحمل السليم
الله يرزقك الذريه الصالحه والحمل السليم
انا وزني حلوو بس احس اني سمنانه وعندي كرشه من حملي الى الان ماراحت انا احس وزني ثابت ماينزل ماادري اذا حبوب منع الحمل لها علاقه لكن ماصرت انحف بالعكس يمكن اسمن ابي حل عجزت
الله يهنيك ويخلي وزنك ينزل على خير يارب
الله يهنيك ويخلي وزنك ينزل على خير يارب
الصفحة الأخيرة
بس ممكن تكتبي يوم من ايامك
انا طول عمري اخفف وماانحف