العملية بسيطة برأي .........
فقط الاهتمام بنوعية الطعام نثل الابتعاد عن الشكولاته والكاكاو والغازيات والفلفل وبعض التوابل .....والاكثار من الفواكه وخاصة البرتقال والتفاخ والكيوي ...والابتعاد عن السهر وخاصة للي يعانون من الهالات السودا حول العين....واختيار نوع كريم بشرة مناسب وشرط خالي من الكورتيزون حتى ما تكون النتيجة مؤقتة.......والصبر والدعاء أولا وأخيرا لأنه يهدي النفس ويبعدها عن التوتر العصبي الذي له دور في سواد البشرة....
والله العملية بسيطة ومجربة...لكن يبغالها توكل على الله والبدء بتنفيذها ..........وللعلم أي طريقة تبيض البشرة بسرعة راح تروح وتختفي النتيجة بشكل أسرع وأضرار بعد .......لذلك ابتعدي عن الكريمات ذات الادعاء الخيالي .........وراح تشوفين بعينك ياذن الله.
دمتم بود
الصفحة الأخيرة
انا صراحه احيانا اتوقع السر من داخل ..يعني يشربون شي .. يبتعدون عن الغازيات والمنبهات ..يشربون حوايج .. ^ـ^
وحتى اعرف وحده يابنات شيييفه .. الشعر كشه والبشره سمراااااء
شفتها بعد 6 شهور ..طلعت وحده ثانيه .. البشره بيضاااا وصافيه ومفتحه ..
طيب بنات يمكن يسوون تقشير كامل للجسم ..
لأني أذكر اختي مره سوت تقشير كيميائي للوجهه .. واااااو .. طلعت كانها بشرة طفل طلعت بشرتها بيضاا ومورده .. هذا وهي بس سوت جلستييين .. كيف لو اصلت الجلسات
وحتى الدكتوره قالت لها تبيني أسوي ليدينك وكل جسمك ..
قالت إختي لا
لأنه عذاااااااب التقشير يعوووور