مبروووووك فيلوت الولد وربنا يكملك على خير
وينك يا روضه المفروض تحطي ليستة الاسامي خلينا نشوف مين سبق الاولاد ولا البنات
إليك مجموعة من النصائح للتغلب على إحساس الغثيان وحرقان المعدة المصاحب للحمل:
اكثري من تناول الحبوب الغنية بالألياف والفواكه والخضر وأيضا الخبز الأسمر حيث أنه مفيد في حالة حرقة المعدة.
امضغي الطعام جيدًا وببطء.
عند النوم استخدمي الوسائد المرتفعة لأن الجاذبية تعمل على ارتجاع احماض المعدة وهذا ما يحدث عند استخدام الوسائد المنخفضة.
استشيري طبيبك عند الشعور بحرقة المعدة لوصف دواء يتناسب مع حملك.
لا تنامي مباشرة بعد تناول الطعام
اكثري من تناول الحبوب الغنية بالألياف والفواكه والخضر وأيضا الخبز الأسمر حيث أنه مفيد في حالة حرقة المعدة.
امضغي الطعام جيدًا وببطء.
عند النوم استخدمي الوسائد المرتفعة لأن الجاذبية تعمل على ارتجاع احماض المعدة وهذا ما يحدث عند استخدام الوسائد المنخفضة.
استشيري طبيبك عند الشعور بحرقة المعدة لوصف دواء يتناسب مع حملك.
لا تنامي مباشرة بعد تناول الطعام
الصفحة الأخيرة
ااااااخ اليوم ما عملت غدا طولت بالمستوصف ولما روحت كان في بيت جيرنا عزاء وما عملت شي لما اجو الاولاد من المدرسه عملت اندومي وبعدها بنص ساعه صار بطني يصوصو وحكيت لزوجي جوعانه حكالي بيروح يدفنو الميت بعدين بيجيب الي اكل طلبت من عرايس ولهلا ما روح صرنا 9 المسا :08: ومو جاي على بالي نهائي اقوم من السرير رح استنى لاخر رمق :23:
انتي شو عملتي اليوم شهيتيني بالمفتول مع الدجاج يا سلالالالالالالام بس المشكله بس الكبار الي بيعملو جيلنا ما بيعرف يعملو