السلامـ عليكمـ ورحمة الله وبركــــــاته ...
يا هلا ومرحبا يا بناات
مليت من النحافه ومن العصاااقيل
ابي اسمن وحاولت بكل الطرق وما قدرت :23::06:
وياليت كل بنت مجربه شي (( طايحه على كنز ))
تقول لي
صراحتاًً جتني عقده من النحاافه
:icon33: وتكفوون الي تعرف خلطه تقوووول الله يجزاها الف خير ويحقق مرادها
والي عندها نظام غذائي :7_2_103v:تقول والله يوفق كل الي بيردون علي وينفعوني :44::44:
* ترى الحساب طلع لي ( انا اخت نوره )* >> طيب وش المطلوب
يله ابغا تفااعل * ما ابي يكون عدد المشاهدات 50 والمشاركات (1 )
نوره ومنوره @norh_omnorh
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
pink-queen
•
up...نفس الحآآله
انا نحيفه نحيفه نحيفه
طبعاً بعد اصرار اني اسمن شوفوآ جدولي
حوآيج "للبنات" + دآنيت + حبوب خميره + حبوب سفنسيز + حليب شوكلآ " صآفيو "
+ حليب حلبه + حليب "سعودي " بتمر
كيف اوزعهم
الصباح
اكل 2 سآندويش بيض + حليب حلبه + و م ص حوآيج + الحبوب
طبعاً انا افطر الساعه خمس من بعد الفطور اكل علك واتجهز للجآمعه 6 ونص اكل واحد دانيت + اشرب حليب شوكلآ
بالكليه اشتري اي شي دسسم فطيره واحشيها شبس عشان تحلآ ^^
ومع سدونتيش من البيت جبن احشيها شبس ليز بالجبن
وبين المحاضرات اكل شبس شوكلا اهم شي مااخلي بطني يفضى
واهم شي العلك لانو هو الي يخليك تجوعي وتشتهي الاكل والرقص
مآتردي إلآ انتِ طآيحه على جنبك وتأكلين :eek:
الغداء
اجي البيت الساعه 2 إلى ربع ربع ساعه اقعد العب فيها كوره لحالي ركض رايحه جآيه
2 احط ايدي بالغداء لين تطلع عيوني وبكون جوعآنه من كثر الركض
وبعد الغداء اكل .. م ص حوآيج + الحبوب
العصصر الساعه 4
اكل دآنيت + حليب سعودي اخلطه ويآ 3 تمرات او سبع على حسب
واكل عللكه الحين الساعه 5 ونص وقت القهوه اجيب لي صحن قد المعجآم وحط فيه حوآيج
واعجن فيها التمر واكلها ويآ القهوه
العشاء
عشاي + الحبوب + م ص حوآيج
وبكذا خلصصصصت :27:
.. ... .. ..
ي آنآ انتفتخت بسم الله علي نفخه بششهر وبشرتي طلعت صاااافيه من الحوآيج
حتى طلع لي خدود :32:
وبطلتها عشان الاختبارات ورمضان
والحين جهزت لي علبتين حوآيج + حبوب خميره
باقي لي حبوب السفن سيز وحليب السعودي وصآفيو شكولا ودآنيت
و جدولي احلى مافيه ان الوزن يثبت
لاني جربت حبوب الخميره لحالها تسمن بس ترجعين تنحفين
وجربت معهآ السفن سيز برضوه ارجع لنحفي
وبرجع لجدولي
بس صبر شوي شوي اسحب من آمي :42:
وبس واتمنى تستفيدون من جدولي
الحين وزني ثآبت مع اني تركتها من الاختبارات مره 50 و مره 49
من عقب مآكآن بين 43 و 44 وإن شاء الله بجيب الـ 60
والله يابنت انها مجربه وانا الي قمت اخلط بالدنيا لين ثبت معي هالشي
حتى وحده من صديقتي جربتها وتقول جربتها وكل جماعتي يقولون لي سمنانه وحليانه
مع اني مو مستمر عليها :icon32:
وهـ بس طولت
دعوآتكم لي بنجآح والتوفيق في الدنيا و الاخره
:26:
طبعاً بعد اصرار اني اسمن شوفوآ جدولي
حوآيج "للبنات" + دآنيت + حبوب خميره + حبوب سفنسيز + حليب شوكلآ " صآفيو "
+ حليب حلبه + حليب "سعودي " بتمر
كيف اوزعهم
الصباح
اكل 2 سآندويش بيض + حليب حلبه + و م ص حوآيج + الحبوب
طبعاً انا افطر الساعه خمس من بعد الفطور اكل علك واتجهز للجآمعه 6 ونص اكل واحد دانيت + اشرب حليب شوكلآ
بالكليه اشتري اي شي دسسم فطيره واحشيها شبس عشان تحلآ ^^
ومع سدونتيش من البيت جبن احشيها شبس ليز بالجبن
وبين المحاضرات اكل شبس شوكلا اهم شي مااخلي بطني يفضى
واهم شي العلك لانو هو الي يخليك تجوعي وتشتهي الاكل والرقص
مآتردي إلآ انتِ طآيحه على جنبك وتأكلين :eek:
الغداء
اجي البيت الساعه 2 إلى ربع ربع ساعه اقعد العب فيها كوره لحالي ركض رايحه جآيه
2 احط ايدي بالغداء لين تطلع عيوني وبكون جوعآنه من كثر الركض
وبعد الغداء اكل .. م ص حوآيج + الحبوب
العصصر الساعه 4
اكل دآنيت + حليب سعودي اخلطه ويآ 3 تمرات او سبع على حسب
واكل عللكه الحين الساعه 5 ونص وقت القهوه اجيب لي صحن قد المعجآم وحط فيه حوآيج
واعجن فيها التمر واكلها ويآ القهوه
العشاء
عشاي + الحبوب + م ص حوآيج
وبكذا خلصصصصت :27:
.. ... .. ..
ي آنآ انتفتخت بسم الله علي نفخه بششهر وبشرتي طلعت صاااافيه من الحوآيج
حتى طلع لي خدود :32:
وبطلتها عشان الاختبارات ورمضان
والحين جهزت لي علبتين حوآيج + حبوب خميره
باقي لي حبوب السفن سيز وحليب السعودي وصآفيو شكولا ودآنيت
و جدولي احلى مافيه ان الوزن يثبت
لاني جربت حبوب الخميره لحالها تسمن بس ترجعين تنحفين
وجربت معهآ السفن سيز برضوه ارجع لنحفي
وبرجع لجدولي
بس صبر شوي شوي اسحب من آمي :42:
وبس واتمنى تستفيدون من جدولي
الحين وزني ثآبت مع اني تركتها من الاختبارات مره 50 و مره 49
من عقب مآكآن بين 43 و 44 وإن شاء الله بجيب الـ 60
والله يابنت انها مجربه وانا الي قمت اخلط بالدنيا لين ثبت معي هالشي
حتى وحده من صديقتي جربتها وتقول جربتها وكل جماعتي يقولون لي سمنانه وحليانه
مع اني مو مستمر عليها :icon32:
وهـ بس طولت
دعوآتكم لي بنجآح والتوفيق في الدنيا و الاخره
:26:
بااارب نسمن يااارب
انا سمعت عن خلطة "حلم بدون تفسير" كثير يمدحونها
احد يستخدمها بالحلب واحد بدوون
انا استخدم ماش مطحون مع سمسم محموس
بس للحين ماشفت شي لي اسبوعين
انا سمعت عن خلطة "حلم بدون تفسير" كثير يمدحونها
احد يستخدمها بالحلب واحد بدوون
انا استخدم ماش مطحون مع سمسم محموس
بس للحين ماشفت شي لي اسبوعين
الصفحة الأخيرة