:26:هلا يالغاليــات حـوامـل ونفـسـاء:26:
ممكن تكوني أول حمل لك فحبيــت أفيـدك وممكن تكوني حملتي قبـل كذا فنسيـتي بعض من تجهيـزات للبيبي وما تحتاجينه في نفاسك فحبيــت أذكرك ..
إذا دخلتي شهرك السابع أو الثامن إبدائ بتجهيـزات للبيبي ..
أغـراض للبيبي :04: هي :
شنطة للبيبي + الملابس الداخليـة والخارجيـة تكون قطنيـة مع مريلة التجشؤ وطواقي مواليـد + مدس أو كيـس نـوم عند الخروج من المستشفى بإذن الله + منشفة ترويـش + بطانيـة + بربتوزات وتكون الأزارير من الأمام حتى لا تأذي البيبي + سائل الإستحمام + لوشن + بودرة + عطر أطفال + مناديـل التنظيـف + أعواد أذان + مسحات طبيـة + صابونة + مشط للبيبي أو فرشاة ناعمة + رضاعة زجاج للماء + مرهم كينا كومب + بودرة للصره + حفاظات + قيـاس حرارة + قصاص أظافر ..
أغراض لك : :27:
قميـص للرضاعة + شال للراس + شبشب مريـح فرو + بنطلون داخلي أسود أو أبيـض + صدريات الرضاعة + حفاظات للصدر + مرطب شفايـف ..
بالنسبة لأكلك : :2thmup:
في 20 يـوم الأول من نفاسـك : كلي تمـرمعجون بالسمن أو الزبدة وحبة سودة بدون طحن ولو ثلاثة ملاعق يوميـآ مع كوب حليـب محلى بالعسل صبح وليـل.. مع أكل العصيــدة ولو ما أكلتي العصيـدة كلي معجون التمر سبع ملاعق أو حسب شهيـتك ..
ملاحـظة :
في 20 يـوم الأخيــر تآكلي نفس معجون التمر مع حبـة سودة وتزويـدي عليـه الرشاد بدون طحن وتعجنينه مع التمر وحبة سودة وتآكلينه في 20 الأيام الأخيـرة من النفاس مع كوب حليــب محلى بالعسل وتكملي نظامك بالترتيــب وشوفي النتيجة ..
كذلك في 20 يوم الأخيــر من نفاسك : :time:
اللهوم على الريق زيـن للنفاس وهي عبارة عن :
حلبة + ماش تطحن بمقاديـر متساوية وتحفظيها في علبة ويسف الصبح سف ويشرب عليـه الحليــب حاااار ويخلط مع الحليــب قليل من الفلفل الأسود مرتيــن باليـوم ..
ملاحظة :
خلط الفلفل الأسود مع زنجبيـل مطحون بالحليـب مع العسل أو السكـر مررره ممتااااز :icon18: للتضيــــق الطبيـعي مع الإستمرار وممكن تستغني عن الزنجبيـل إذا ما تحبيـه ..
إبعدي في نفاسك عن :
الباميــــة + الملوخيـــة + الأناناس + الموز + الخيـار + الحبحب ..
كلــي الكبـدة + لحم المقلقل مع الخبز الأسمر { البر } + دجاج مشوي + مرقوق + جريــش + قليـل من الأرز + بيـض مسلوق أو حسب ما تحبيــن + سلـطات + فواكه + عصيــدة في الصبااااح أو في المغرب مع القهوه ..
إشربي شوربات منها البر أو الشوفان باللحم مثل شوربة رمضان + المرقة + عصيــرات طازجة بس لا يكون باااارد خلي أكلك حاااار وشربك دااافئ ..
ولا تنسي شرب { قشرقهوة + قرفة }
ضروري لأنه منظف للرحم ..
بالنسبة للمشد إستخدمي مشد أندونيــسي خذيها من محلات إندونيــسية أو مشد حضرمي يتكون من صوف غنم جدآ ممتااااز للربط ..
لا أنصحك بمشدات الصيــدليــات اللي مثل الإسترتش والله يكبـر الكرش فما أنصحك مررره ..
فعليك بمشديــن فقط { الحضرمي أو الأندونوسي }
ملاحـظة :
لآ تربطيـــن ياقلبي إذا والده بعمليــة قيصرية الربط فقط للولده الطبيــعية ..
ولا تنسيـن الكبو البخور :
تاخذيــن قشر البصل + كمـون + خواجوا + مره من عند العطاااار وتطحنيــهم وتحطيــهم بعلبة وتبخري أخر 20 يوم بالنفاس يوم تبخري ويوم ريحي وخليلك لبس خاص للبخور عشان ريحته لا تقابلي مولودك بريحة البخور غيـري لبسك ودفـي نفسك بإذن الله إذا مشيــتي على ذا النظام تخرجيــــن من النفاس عروووس :icon28: لأبو الشباب بإذن الله :arb: وحصني نفسك ..
وتقوموا بالسلامة يالغاليــات :heart: ويفرحكم ربـي بمواليــدكم اللهم آآآميـــن
ودعواتكم لي ولعيــالي ويرحم أمي ..
..وبالتـوفيـــق لجميــــع الحوامــل والمرضــعات الغاليات ..
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تيمــا
•
مشكوووورة ياقلبي ماقصرتي جزآك ربي الجنة ~
الصفحة الأخيرة