شوووووق100 :

عندكم تين مجفف منقوع في زيت زيتون من الليل والصباح خي على الريق ممتاز لفيتامين زال والدم كمان عندكم الزبيب بالذات اليماني اخلطي في كوب مع حليب سائل مرررة يرفع الدم أيضا الطماطم سلطه يوميا ممكن مع خل وليمون وكمون ممتازة للوعه وأيضا لدم التين الطازج بطل بما تعنيه الكلمه لدم للامساك عصير برتقال في الفطور أو عصير فراوله يفضل الطازج طبعا مفعوله ممتاز وبشكل عام عصيرات الفواكه الشمندر مع توت أو مع برتقال وتفاح أقوى شي لدم في شهر رفع الدم عندي اذا الحديد يسبب إمساك خذي فوليك برضو حلو لكن أخف من الحديد الخضار الورقيه الخضراء جرجير خس خيار ملفوف مرة ممتازة كل شي لونه أخضر زبادي ويفضل فيه ثوم عشان المناعة والكالسيوم ممكن تحطوا معه نعناع وممكن سلطه زبادي وخيار وجزروذرة مع ثوم ونعناع أو زبادي لوحده انا أفضل كوجبه خفيفه مرة زبادي ومرة فواكه شكلي صحن قطعها مرة سلطه واشربي عصير الموز بطل للغثيان كمان تمر ولين وجبه ثانيه صغيرة يفضل الابتعاد عن الحلويات استبدالها بالفواكه التقليل من النشويات اضافه الحبوب في اكلكم عدس فول شوفأن برغل نوعي في الأكل راح تلقين أنه مراح تحتاجي أي فيتامينات ويمر الحمل بدون مشاكل بإذن الله أهم شي يكون وقت الوجبات الصغيرة منضم عشان ماتتلبك المعده وتستفيدي من الوجبات الي تلوع مبدعا من الماء ممكن عصير ولبن وضروري الماء مايغني عنه شي ثاني لكن اضافه سوائل أخرى تساعد في تقليل مشكله الجفاف والتهابات البول والإمساك والبواسير مع الحمل لا قدر الله بالتوفيق لي ولكم وعقبال نشوف التجهيزات لنونواتنا يارب واحنا وياهم بصحة يارب ترد الروح راجع مستشفى خاص في أقرب وقت أفضل لك خصوصا لو فيه مغص أو الم في الظهر واذا كنتي اجهدتي نفسك أو لخبطتي مواعيد المثبت احتمال منه

عندكم تين مجفف منقوع في زيت زيتون من الليل والصباح خي على الريق ممتاز لفيتامين زال والدم كمان...

Waad3210 :

صباح الخيير كييفكم بنات الوحم لحد الان عامل عمايله فيني الله يتمم يارب ويسهل تعبت معليش ماعاد اطل عليكم كثير بنات طلعتو الملابس الشتويه لاطفااكم ولا لسى وبنات ساعدوني كيف افطم بنتي ممن صدري عجزت

صباح الخيير كييفكم بنات الوحم لحد الان عامل عمايله فيني الله يتمم يارب ويسهل تعبت معليش ماعاد...

فرررح الفرررح :

بنات مولازم كريمات لها ريحةدهنوا لو بفازلين او جليسوليد بعد ماتخذون حمام مره حلو ويرطب الجسم ،

بنات مولازم كريمات لها ريحةدهنوا لو بفازلين او جليسوليد بعد ماتخذون حمام مره حلو ويرطب الجسم ،

Ms Doom :

بنات كيفكم حبايبي بنات شوفوا انا صح ولاخطا انا الحين بالاسبوع السادس واهلي سافروا وكنت حاجزه معهم وكنسلت لان الرحله 5 ساعات طياره زوجي يقول انتي موسوسه كان رحتي وانا خفت اني بالسفر اجهد نفسي ويحصل لي شي لاقدر الله خصوصا بالمطار التفتيش بالجهاز ونمر من عند اشعاع ف مدري الحين احس ندمت اقول لوني رايحه وموسعه صدري

بنات كيفكم حبايبي بنات شوفوا انا صح ولاخطا انا الحين بالاسبوع السادس واهلي سافروا وكنت حاجزه...