ميمي الشفاط الحليب علشان ايش نستخدمه ?
ولازم ضروري نستخدمه 

منار انتي نفسي انا مازال معي الحرقان مع انه مابقى الا اسبوع وادخل السادس باذن الله وتوقعته راح يخف بس للاسف مافي فايده
وجربت حبوب موكسال للحرقان تعطي مفعول ساعات ماتطول 
بس ذي الايام مسويه بحث عنه لاني تعبت ولقيت بعض الحلول وولقيت منها فايده 
قبل كان يوميا الحرقان الحين الحمد لله اخف 
الحلول هي سويت مقاطعه للشوكلاته بكل انواعها والحلا 
العصائر المعلبه او البودة ايضا مقاطعه 
وحتى الطبيعي قاطعته يعني بس ماء وحليب ولبن اللي اشربهن 
الفواكه الحامضيه برتقال خوخ ليمون وغيرها
الاشياء الدسمه رز كبسات و لحم
علبه زبادي من الثلاجه تكون برودتها كويسه مب بارد او عادي كل يوم كولي علبه
كثري شرب الماء والافضل على دفعات مب مره وحده تشربيه
اخذ علك بعد الاكل علشان يساعد على الهضم بس مب دايم اخذه
الغازيات والقهوة والشاي ايضا ممنوعه والاكل المبهر ايضا ممنوع
انا البهارات اشيلها من طبخي بس استخدم الملح والكمون والقرفه شي بسيط
والاهم لما تنامي حطي مخده رفيعه تحت راسك
وايضا قرات اهتمي بوضعيت جلستك ومشيتك
لاتنحني كثير وتضغطي على معدتك حاولي لما تجلسي افردي ظهرك ولما تاكلي ايضا ولما تاخذي شي من الارض لاتنحني انزلي كل جسمك وخوذي الشي يعني ابتعدي عن ضغط المعده 
وبعد الاكل انا الدكتورة قالت لي امشي خمس دقايق اوعشر
 
هذا البرنامج حاليا ماشيه عليه صح اشوف الحلا والعصائر وامنيتي اكلهم واشرب بس الشكوى لله اصبر نفسي ولاعذاب الحرقان لان انا بعد الحرقان تزيد الحموضه وارجع فاحاول احرم من نفسي الاكل علشان مااتعب
وربي لايحرمنا الاجر ونصبر علشان مانتعب وعلشان البيبي بكرا اذا شفناه باذن الله بننسى كل تعب والم  
وان شاء الله تستفيدي من البرنامج مااقول ماراح تحسي بالحرقان لكن فرق شاسع وبتلاحظي الفرق

افق شفاط تشفطين صدرك يطلع الحليب وتححطينه برضاعه وتعطينه مولودك اذا حابه ترضعينه طبيعي مباشر من صدرك او من الشفاط والميزه فيه انه يكثر الحليب

حبيبتي اسأليني انا عن الحرقان عشرة عمر بيننا في كل حمل مايروح الا بعد الولاده
موكسال تعطي مفعول ساعات او اقل مالك الا تقضينها ع الحليب البارد لين الله يفرجها
💔

افق اذا هذا كله بقاطعه وش بقى 😄

اهم شي على قولتك ترفعين نفسك بكم مخده يريح شوي 😔