ام شهوده جربت المشد من ثالث يوم ولاده تعبت منها رضيقت صدري ولافادتني
المشد اندونيسي وين احصله؟
ميمي سكر
•
ليلوسا
•
ام شهودة .. انا اعتمدت شيئين بعد الله ريحوني في موضوع الكرش وترهل البطن والحمد لله، الاول : اربط من بعدخمس ايام بشماغ .. لانه قصير يمديك تتحكمي فيه بنفسك بدون ما تحتاجي احد .. وانا استخدم شكاغين واحد ابدا من تحت الصدر مباشرة حتى ما ابرز المعدة وينتهي فوق السرة تقريبا والف الثاني من طرف الاول وانزل لحد اخر البطن ..
والثاني : الرياضة وغالبا ابداها بالنصف الثاني من النفاس .. مع الخلطات وكذا .. ومن ضمن الرياضة الحركة المريحة.. وقلة التسدح ..
والثاني : الرياضة وغالبا ابداها بالنصف الثاني من النفاس .. مع الخلطات وكذا .. ومن ضمن الرياضة الحركة المريحة.. وقلة التسدح ..
ام شهوده انا ربطت بطني بشماغ احس اذا فكيته ماارتاح احس ظهري بينكسر واذا ربطته احس يشد بطني ويقوي ظهري وعند النوم اكيد أفكه بس ولا كأني حملت الحمدالله رجع بطني لازق بظهريام شهوده انا ربطت بطني بشماغ احس اذا فكيته ماارتاح احس ظهري بينكسر واذا ربطته احس يشد بطني ويقوي...
الشماغ ممتاز كنت اربط بطني فيه ببناتي لانه شاش وهذا افضل شي بس مشكلته قصر اما الحزام الاندونيسي طويل صح متعب باللف بس كانو خواتي يساعدوني فيه
الصفحة الأخيرة
كيفني وانا افسر الاوجاع