وعليكم السلام ورحمة الله

حياك فووز

يعطيكم العااافيه ويسخر لكم ازوراجكم الي رديتو علي .. والجميع ياررب

ريحانه انا ناويه اتكلم مع البنات بشغلات النفاس بس قلت شوي لين يقرب الوقت
بس انا فتحتي الموضوع ترا السالفه اسهل اسهل حيل من توقعاتكم ولا تحتاج لا حوايج من مره ولا هم يحزنون
انا بنفاسي كنت متخيله النافس بس تشرب بهالاعشاب وهالحوايس طلع لا مو كذا
الصباح
تفطرين فطور صحي كوب حليب وبيضه مسلوقه واذا تبين رغفان او خبز صاج لكن معاه مطحون الحلبه لاخلصتي فطور يجي دور المردود اذا تعرفونه انا امي تسويه لي انظف واحلى اخذ ملعقه من المردود وخلاص
الغدا مرقوق او رز نفاس او مرقه خضره ولازم يكون فيه لحم وطبعا مع طبخ الغدا حطي حلبه او ماش وعدس
العصر قهوتك العاديه مع تمره فيها سمنه ورشاد
بعدها كوب اعشاب الي تبغي كمون او حلبه او يانسون او تخلطين كم نوع
العشاء اختياري الي تبين وقبل النومه نامي على كوب اعشاب والافضل كمون
وخلصنا

المردود عباره عن ايش اسمع عنه بس !!

كل الحياه...
ماعرفه بالضبط لكن كمون مطحون ويانسون وحبه حلوه وشغلات ثانيه اسالك امي واخذ مقاديره بالضبط