نظام امي بالنفاس لخواتي
حليب حلبه بالصباح ومع بر اما مصابيب او حنيني فطور
اما باقي اليوم عادي تاكل الي بخاطرها فيه مافي شي ممنوع 😬
العصر بس ترمس قشر قهوة و يانسون مع كمون
وباليل قبل النوم دخون قشر بصل و كمون و خوا جوا ومره و حلتيته
وبعد الولادة ب اسبوعين نقوع ( ارطا و خوا جوا و قشر رمان ) وبس

Sara.m1
•

امول الجميله :
اما بالنسبه للاكل اول شيء تمر معجون برشاد وسمسم وسمن هذا اساسي مع قشر القهوه والحليب الدافي مع زنجبيل وقرفه وعصيدة البر بالتمر والفلفل الاسود ومرق لحم او دجاج هذي اهم شيء تاكله النفاس وباقي الاكل معروف اي شيء من طبخ البيتاما بالنسبه للاكل اول شيء تمر معجون برشاد وسمسم وسمن هذا اساسي مع قشر القهوه والحليب الدافي...
صح مرقة الدجاج او اللحم مره مهمه
يوميًا نسويها او نسوي حقت كم يوم
الحريم الكبار يمدحونها للعظام ولحليب الصدر
يوميًا نسويها او نسوي حقت كم يوم
الحريم الكبار يمدحونها للعظام ولحليب الصدر

عروب15 :
لا اقصد كل شي بالنفاس من مأكول ومشروب يعني جدول النفاس الكامل 😅😅 كثير اتفقو على تمر النفاس و قشر القهوه 👍 وغيره ايش الاشياء المهمه بنات لاتضحكون علي ترا اول مره بنفس لحالي ببيتي و بيتي فالدور الثاني وامي ماتقدر ترقى الدرج يعني ماراح تجيني الا زياره سريعه وتمشي ابي اعتمد على نفسي بجدول النفاس كله 😅😅لا اقصد كل شي بالنفاس من مأكول ومشروب يعني جدول النفاس الكامل 😅😅 كثير اتفقو على تمر النفاس و...
احنا مانسوي جدول معين
اهم شيء الفطور يكون بر
او صحي مثل بيض مع توست بر
والمشروب حلبه واللي يشربون حليب حلبه مع حليب
باقي الوجبات عادي نفس اكل البيت
ونتقهوا خلطة قشر قهوه مع كمون وقرفه
مدري اذا فيه اضافه ناسيه
ونسوي مرقة دجاج او لحم
معها فلفل اسود واوقات نحط ماش
نشربها بين الوجبات مره في اليوم
اهم شيء الفطور يكون بر
او صحي مثل بيض مع توست بر
والمشروب حلبه واللي يشربون حليب حلبه مع حليب
باقي الوجبات عادي نفس اكل البيت
ونتقهوا خلطة قشر قهوه مع كمون وقرفه
مدري اذا فيه اضافه ناسيه
ونسوي مرقة دجاج او لحم
معها فلفل اسود واوقات نحط ماش
نشربها بين الوجبات مره في اليوم

حاجه ماحصلتش :
الحلبه ممتازه اذا تشربين حليب حاولي تحطين معه شوية بعض الاضافات بما انك ماتحبين الاعشاب اشوف كثير يسوون حليب بالقرفه والفلفل الاسود واوقات الزنجبيل ويستمتعون فيه يقولون لذيذ انا مااحب الحليب واشرب الاعشاب لحالها والفلفل الاسود مع بعض الاكلاتالحلبه ممتازه اذا تشربين حليب حاولي تحطين معه شوية بعض الاضافات بما انك ماتحبين الاعشاب اشوف...
انا ما احب الحليب لوحده م اقدر
لازم احط معه زنجبيل قرفه او شوي نسكافيه
لازم احط معه زنجبيل قرفه او شوي نسكافيه
الصفحة الأخيرة
اذا تشربين حليب حاولي تحطين معه شوية بعض الاضافات بما انك ماتحبين الاعشاب
اشوف كثير يسوون حليب بالقرفه والفلفل الاسود واوقات الزنجبيل ويستمتعون فيه يقولون لذيذ
انا مااحب الحليب واشرب الاعشاب لحالها
والفلفل الاسود مع بعض الاكلات