❤يوليـــ7ــــو ❤ اغســــطــ8ـــس❤ 2015
نفتتح اليوم تجمعنا الـــــــ خامس على بركة الله
الاعراض في الجزء الثاني من الحمل :
- زيادة حجم الرحم مع سهولة الاحساس به .
- الجلد قد يكون اغمق .
- البعض قد يشعرون بتوهج او تورد .
-حركة الجنين يتم الشعور بها لدى اغلب النساء في الاسبوع ال22 من الحمل .
- زيادة الشهية - الحلمات في الثدي تصبح اكبر واغمق .
- كلا الاستفراغ واللعيان يختفيان وتشعر الحامل بالتحسن .
زيادة الوزن في الحمل :
-الزيادة الطبيعية في الحمل هي ما بين 25-35 باوند والمراة الحامل تحتاج الى زيادة بنسبة 300 سعرة حرارية في اليوم .
- في اول ثلاث شهور من الحمل المراة الحامل تزيد من 3-5 باوندات .
- بعد الثلاث شهور الاولى من الحمل تزيد المراة من 1-2 باوند في الاسبوع حتى ولادة الجنين .
-معدل وزن الجنين وقت الولادة هو 7.5 باوند (3.4) كغم ووزن الخلاصة والسائل حول الجنين هو 3.5 باوند والوزن الباقي اللذي تكسبه المراة خلال الحمل سببه تجمع السوائل في الجسم زيادة مخزون الدهون ..
الاعراض الاخرى في الحمل التي قد تكون مزعجة وعادة تختفي بعد الحمل :
- الامساك .
- البواسير .
- زيادة حساسية اللثة .
-جفاف في العين .
- انتفاخ في المفاصل .
- الدوالي .
الكلف في الحمل:
هي مناطق في الجلد لونها بني باهت في الخدود والانف والجبين وعادة تختفي بعد الحمل وفي بعض الاحيان قد تبقى ولا تختفي ..
بعض الاعراض التي قد تكون خطيرة في الحمل :
1 ? الام في البطن
2 ?نزول سائل من المهبل ( انفجار السائل امينوزي ).
3 ? انعدام حركة الجنين لمدة 24 ساعة .
4 ? صداع مستمر .
5 ? استفراغ مستمر .
6 ? غباش في النظر في الثلاث شهور الاخيرة .
7 ? انتفاخ فجائي في اليدين او الوجه او جفاف العين خلال الاشهر الثلاث الاخيرة من الحمل
نصائح للحامل خلال فترة الحمل
من الضروري أن تتفهم الحامل أن عدد الساعات المثالية لراحتها 8 ساعات من النوم المتواصل ، ولا تنسى أن النوم والاسترخاء والراحة في فترة الظهيرة هي في نفس أهمية النوم في الليل . على كل حامل أن تتجنب القرفصة ، والضغط على البطن لأنه يؤدي إلى أوجاع بالبطن والظهر . تجنب الأوضاع الغير صحيحة للوقوف أو الجلوس وعدم رفع الأشياء الثقيلة ، وعلى الحامل أن تتعلم رفع الأشياء عن الأرض وهي مقرفصة بحيث تلاصق مقعدتها كعبيها .
الغذاء خلال فترةالحمل-تغذية الحامل:
لن تحتاجي سيدتي أن تحصلي على كمية إضافية من الغذاء من أجل الطفل ولكن ننصحك بالحصول على وجبات متوازنة . أي أن تحتوي كل وجبة منها على جميع العناصر الغذائية الضرورية وتجنبي الأغذية الدسمة والمحمرة والتوابل أو البهارات الحراقة وقللي من الشاي والكاكاو والقهوة . واحصلي على كمية مناسبة من الحليب ومشتقاته : البيض- الجبنة - اللحم - الطيور - الأسماك - والخضراوات - وخاصة الورقية منها والفواكه الطازجة إذا كان وزنك أكثر من الطبيعي قللي من الأرز والبطاطس والحلوى . ننصحك بالحصول على 6 وجبات خفيفة أفضل من الحصول على 3 وجبات .
العناية بالجلد خلال فترة الحمل:
ربما تلاحظين بعض التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل ، مثلا : الصد وع ( البطانة الفضية ) فوق بطنك وثدييك وفخذيك واليتيك ، والكلف الحديث ( الصبغ السافع ) على وجهك بكثافة . ربما تصبح بشرة الوجه داكنة على الأنف وفوق الحواجب ، ومع أن هذه الأعراض تسمى ( قناع الحمل ) ، إلا أنه يمكن تجنبها بفعالية أو تقليلها . فان الغذاء الذي يحتوي على البروتين العالي والفيتامينات العالية ( خاصة فيتامين ب2 وفيتامين ج ) يمكن أن يساعد على تقليل البقع البنية كالبازيلا ، الخضراوات ، المحار ، الفاصوليا الطازجة ، القواقع ( بلح البحر ) ، التفاح ، البرتقال ، الليمون وهكذا .
إن الانتفاخ الشديد على الوجه سوف يترك أثرا من التجاعيد لاحقا . حاولي أن تعملي مساجا لوجهك بكمية بسيطة من كريم مرطب لمدة خمس دقائق في اليوم ، وسوف يمنع ذلك زيادة الجفاف ويقلل من خشونة البشرة . إن الوقت ليس ملائما لتغيير صنف مواد التجميل لأن بشرتك في فترة الحمل تكون حساسة جدا ، ضعي أحمر الشفاه ذات ألوان زاهية وكذلك الميك أب ، ويوصي أطباء التوليد بعمل مساج لبطنك بزيت الزيتون وتغيير ملابسك الداخلية باستمرار بعد الشهر الخامس من الحمل .
العناية بالثدي خلال فترة الحمل:
استعملي حمالات ذات رفع جيد على ألا تكون ضيقة ونظفي الحلمتين بالماء الدافئ ودلكيهما بزيت الزيتون كل يوم ابتداء من الشهر الخامس للحمل وتجنبي الصابون والكريم ويمكن استعمال زبدة الكاكاو أو كريم لانولين (Lanoline) للتدليك إذا كانت الحلمة غائرة . يمكن العمل على إبرازها باستعمال شفاطة اللبن قبل التنظيف والتدليك قبل موعد الولادة بستة أسابيع يضاف إلى العناية السابقة تمرين لفتح القنوات اللبنية ، اضغطي على المسافة الداكنة المحيطة بالحلمة بإصبعي السبابة والإبهام لإخراج قطرة من أللباء وذلك للوقاية من احتقان الثدي وحمى الحليب التي تحدث بعد الولادة .
الإمساك عند الحوامل:
خلال الحمل، يتكرر الحث على حركة الأمعاء غير المنتظمة أو الإمساك بسبب لين أوتار العضلات والمفاصل ونشاط الأمعاء لكنه يسبب كذلك بعض المشاكل مثل : التمزق الشرجي وسقوط المستقيم وبواسير شديدة . للمحافظة على حركة الأمعاء الجيدة ، عليك زيادة تناول السوائل والفواكه والخضار الطازجة التي تحتوي على الكثير من الألياف .
الدبابيس والإبر ( الخدران ) في الأيدي والأقدام خلال الحمل:
يمكن حدوث بعض درجات التشنج ( الإحساس بالخدران ، التنميل ) عند النساء الحوامل . والأسباب غير واضحة بعد ، لكن يعتقد أن لها صلة بالانحناء الكبير للعمود الفقري ( ليس فقط بأسفل الظهر ولكن في العنق والصدر ) وللتغيرات الهرمونية خلال الحمل . لهذه الأسباب فان أعصاب الذراع ربما تنسحب بسبب ابتعاد مفاصل الأكتاف الشديد ، مما ينتج عنه التشنج وضعف في الذراعين . في معظم الحالات ، فان هذه المشاكل تختفي بعد الولادة . أما إذا بقيت هذه الأعراض بعد الولادة ، عليك استشارة طبيب جراحة العظام كي يجد سبب المشكلة .
ادعية لحفظ الجنين
اللهم يسر وسهل حمله و ولادته
اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق
اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه
اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
"اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين"
"اللهم اكتب له طولَ العمر، وحُسنَ العمل، وسعة الرزق، وسعادة الدارين"
"اللهم ارزقه جمال الخَلق والخُلق، وقوة الدين والبدن، وسعادة الدنيا والآخرة"
"اللهم إني أستودعك جنيني الذي في رحمي، أنت الذي لا تضيع ودائعك يا الله"
"اللهم يا من أمسكت السماء أن تقع على الأرض وهي بلا عمد، أمسك ما في رحمي، وأتمم له على خير"
"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض"
"ربنا هبْ لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إمامًا"
اللهم آمين
بعض المواقع الطبيه المفيده
موقع طبي مفيد لكل حامل
http://arabia.babycenter.com/
موقع لحساب موعد الولادة
http://arabia.babycenter.com/tools/d...eg_duedatecalc
وهذا يحول التاريخ الهجري إلى ميلادي والعكس
http://www.sandroses.com/hijri/
شرح طريقة عمل توقيع الحمل
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2873980
موضوع نصائح للبكريه لتجنب اخطاء التجهيز للمواليد ( الاخطاء في التجهيز)
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3363066
موضوع اللي خااااااااااااااااااااااااااااا اااااايفه من الولاده تعااااااااااااالي هنا
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2421195
موقع لتصوير رباعي الأبعاد داخل الرحم بالأسابيع
http://www.ehd.org/movies.php?mov_id...guage=4&ce
يارب الاسبوع هادا مسمع تباشير البنات وفرحتهم بجنس البيبي
وبكون ان شاء الله بداية خير معظمنا انتقل الى مرحلة تانية من الحمل
يارب يكون تجمع خير ويمشي بسرعة ما نحس الا بالتاسع