خلود انا عندي بنتين وثلاثه اولاد الله يحفظهم

بنسبه للحرقان استخدموا الطحينه السائله روعه صراحه


اللهم اجعلنا عند البلاء من الصابرين

انا احس ضغط تحت وحركة البيبي تحت مررررررا تحسي بيطلع الدكتوره قال رجوله تحت عشان كدا تحسيها تحت..

اهلا غيداء لاتخافين شايله نصيبك ونصيب البنات اللي مالحقوا على الحلا 😋
ماقصرت ام ندى ضبطت لنا الموضوع والحلا والقهوه 🌹

ام صبا انتي معي شكلك الله يقومنا بالسلامه

مدلعه ماتشوفين شر الله والعالم انها املاح لانها هي اللي تسبب مغص كلوي البيره ممتازه للكلى
ومغلي البقدونس بس ما اعرف يصلح للحوامل او لا

شكلي بروح قبل موعدي ، بعد اسبوع مفروض مافيني صبر هههههه بتسوي لي تحاليل السكر وبتعطيني تطعيمه وتحليل ثاني بعد
وبتأكد من جنس الجنين ❤️

آمين وياك ياقلبي♥

طريقة ترطيب ومساج الثدي


كثيرا ما اقرأ ان الحوامل لا يعرفن ان الاهتمام بالثدي اثناء الحمل مهم جدا لتفادي الآلام الشديدة الناتجة عن الرضاعة الطبيعية...


لذلك قررت ان افيدكن بالمعلومات التي اعرفها حتى تنعمن برضاعة سهلة وغير مؤلمة والأهم من ذلك ((( محاولة الحصول على ثدي خال من التشققات)))


يجب على المرأة الحامل البدء في الاهتمام بثديها حالما تعلم بحملها او بعد ذلك بشهر او شهرين>> أي انه كلما اسرعت في ذلك كلما كان افضل



المطلوب:


- عليك اختيار كريم ترتاحين لرائحته وترتاحين لاستخدامه على ثديك..
اي كريم قد يجدي نفعا ولكن ان احببت استخدام كريم خاص ففي الصيدليات توجد كريمات للثدي بشتى الانواع بعضها لمنع التشققات وبعضها للترطيب وفي رأيي بانها جميعها مفيدة لأن المطلوب:

أولا:

-



وثانيا وهو الأمر الأهم:

- ترطيب الحلمة وتهيئتها للرضاعة الطبيعية.



نبدأ في الطريقة:

- ضعي القليل من الكريم المرطب على الحلمة والمنطقة الداكنة المحيطة بها.

- اذا اخترت البدء في الحلمة اليمين، فعليك استخدام يدك اليسار لتدليكها.
وتبدأين باستخدام اصبع السبابة والوسطى ومسح الكريم على المنطقة بضغط خفيف جدا وبحركة دائرية تشمل الحلمة والمنطقة الداكنة واصلي ذلك حتى تشعرين ان جسمك قد تشرب الكريم.

- ثم ضعي القليل من الكريم على الحلمة فقط واستخدمي الابهام والسبابة للامساك بحلمتك وتدليكها عن طريق سحبها بخفة من بدايتها حتى طرفها وكرري هذه العملية عدة مرات.

- ضعي القليل من الكريم على بقية صدرك وامسحيه بخفة بحركة دائرية تشمل الثدي باكمله وحاولي ترطيبه جيدا.

- اعيدي نفس العملية على الثدي اليسار واستخدمي لتدليكه اليد اليمين.



- كرري هذا المساج كل يوم قبل ان تقومي بترطيب بطنك.



- لا تنسي ان هذا التمرين جيد لك حتى بعد الولادة ولكن تأكدي جيدا من مسح وتنظيف ثديك جيدا قبل رضاعة طفلك او ان تستخدمي بعد الولادة انواع كريمات الثدي التي لا تضر الطفل اثناء الرضاعة.



وهذه هي الطريقة بكل بساطة


واتمنى ان تكون واضحة ومفهومة وان تجدونها مفيدة..


هذا وأدعو الله ان تتمتعون بحمل سهل ورضاعة طبيعية مريحة وامنة لاطفالكن
وأطلب من الله ان نضع اطفالا معافين وسليمين وان نلد بعافية وسلامة