الي نزلت دورتهم معوضين خير يارب والي باقي يارب مايشوفونهااالابعد٩شهورمن غير شر
اناطبعااليوم لي٦ايام متاخره وقررت انتظر لين اكمل ١٠ايام تاخيراذاماشرفت ويارب ماتشرف الابعد٩شهوربراجع دكتورتي واسوي تحاليل ويارب خير
جديدي اليوم طعم معدني بفمي ونغزات مثل الكهرباء تجي وتروح بظهري وذراعي
- مرحبا بنات
- هل هذا حمل ولا يتهيأ لي علما ان دورتي مو منتظمه واخر شهر خذيت حبوب منع عشان تنظمها ووقفتها قبل لا اخلصها عشان سببت لي غثيان وترجيع فظيع ومدري متى موعد الدوره بالضبط بعد ما وقفت حبوب المنع جاتني تاريخ 3 اكتوبر وخلصت 7 اكتوبر وامس سويت التحليل وماحسيت بان شي الا اليوم رجعت اشيك وشفت خط خفيف مدري حمل ولا انا شكيت بالحمل لان من يومين عندي خفقان ف قلبي كثير
معوضين خير يارب
ودي اقول لكم شي بس بتقولون عني نفسيه ههههه
مدري شفيني من صحيت مالي خلق شي ومنفسه وفجأه اقول لنفسي يارب ماني حامل ومابي الحمل قريب وش ابي بوجع الراس فجأه حسيت بالضغط علي فبيتي اليوم ولدي وبنتي حمى وكحه وزكام تعبوني تخيلت شكلي حامل وعلى وجه ولاده او معي طفل عورني راسي مره
ودي اقول لكم شي بس بتقولون عني نفسيه ههههه
مدري شفيني من صحيت مالي خلق شي ومنفسه وفجأه اقول لنفسي يارب ماني حامل ومابي الحمل قريب وش ابي بوجع الراس فجأه حسيت بالضغط علي فبيتي اليوم ولدي وبنتي حمى وكحه وزكام تعبوني تخيلت شكلي حامل وعلى وجه ولاده او معي طفل عورني راسي مره
مرحبا بنات هل هذا حمل ولا يتهيأ لي علما ان دورتي مو منتظمه واخر شهر خذيت حبوب منع عشان تنظمها ووقفتها قبل لا اخلصها عشان سببت لي غثيان وترجيع فظيع ومدري متى موعد الدوره بالضبط بعد ما وقفت حبوب المنع جاتني تاريخ 3 اكتوبر وخلصت 7 اكتوبر وامس سويت التحليل وماحسيت بان شي الا اليوم رجعت اشيك وشفت خط خفيف مدري حمل ولا انا شكيت بالحمل لان من يومين عندي خفقان ف قلبي كثيرمرحبا بنات هل هذا حمل ولا يتهيأ لي علما ان دورتي مو منتظمه واخر شهر خذيت حبوب منع عشان تنظمها...
احسه غلط ........حاولي تعيدين التحليل
الصفحة الأخيرة
النظام الغذائي السويدي المعتمد لمرضى السمنة والسكري لوزارة الصحة السويدية
وصفة صالحة لكل مريض مصاب بداء السكري
وكذلك من أراد التخسيس وتخفيف وزنه.
وذلك بتقليل الكربوهيدرات (النشويات) في الجسم
💠وهو الامتناع عن :
❌جميع أنواع الأرز
❌الخبز والمعجنات
❌السكر والحلويات
❌المكرونة بأنواعها
❌زيوت نباتية مهدرجة
❌خضار : بطاطس
❌خضار : قرع حلو
❌التمور
❌الفول
❌الحمص
❌العدس
❌العسل والشمع
❌الفواكه الا المستثنى
❌الحليب واللبن
❌الجبن السائل
💠ويعوض عنها بالاتي :
✅السمن والزبدة الحيواني
✅الشحوم
✅اللحوم بأنواعها
✅الأسماك والجمبريات
✅الدجاج والطيور
✅الخضار الا المستثنى
✅السلطات
✅جبن:كامل دسم،الا السائل
✅ الأفوكادو*
✅ الحبحب*
✅ الفراولة*
✅ التوت*
✅ الرمان*
✳*20جرام طبيعي :سناك
✳عدم الجمع بين فاكهتين
✅ زيت الزيتون
✅ زيت السمسم
✅ زيت جوز الهند
✅جوز الهند،طبيعي:سناك
✅ الزبادي:كامل دسم
✅ اللبنة والقشطة
✅ البيض
✅ الطحينة
✅ اللوز البجلي*
✅ حب دوار الشمس*
✅البندق*
✳*يؤكل كمية قليلة:سناك
🍝ويؤكل بالملعقة🍝
تجد في البدايه صعوبه بأن تعوض الملعقة عن الخبز لكن في الأخير هي عادة تغيرها وبإذن الله سيظهر لك الفرق.
https://goo.gl/TTo0qC