دموعي ايش النقطه اللي ما اقتنعتي فيها خلونا نتناقش حتى نحط النقاط على الحروف

ام ياسر صراحة مش فاهمه وضحى أكتر
بيوم الحمل متأكدة زوجى سوى رياضه وهو أساسا رياضى ويرفع اثقال وانا
مرتاحة ليل نهار ولبسى ناعم
وحامل ببنت مع العلم معنا ولد سابق
كيف نتأكد من الهرمون يعنى يوجد تحليل او مكملات غذائية وفيتامينات ترفعه

ياحبيبتي هو نظام حياة كامل
يعني لازم يستمر الزوج على الرياضه اقل شيء ثلاثة اشهر
ويمتنع عن اكل الفول والعدس والصويا والبقوليات مثل البازلا والفاصوليا وغيرها
ويتجنب اللبس والنوم على الاقمشه الناعمه وانتي تبتعدين عن كل شيء خشن لان الخشن من ثياب ومفارش يجعل الجلد يفرز هرمونات ذكوريه عاليه
وانتي لازم تنتبهين لهرمون التستسترون وتاكلين الاكل اللي يقلله مثل العدس والفول والصويا
البرنامج بسيط لكن لازم تلتزمين انتي وزوجك
لازم تبعدين عن الاماكن المختلطه لان لكل انسان هاله من سبع طبقات تتأثر وتؤثر فيمن حولها
حتى الزوج اذا يجلس في اماكن بها نساء فهو يخسر الهرمون الذكوري التستسترون

نسيت انبهك ان السهر خاصة الساعات الاولى في الليل تجعل الهرمونات تضطرب

بالنسبه للادويه والمكملات الغذائيه ماعندي اي فكره عنها
ولكن الهرمونات تستجيب للتغيير بسرعه كبيره ولله الحمد
ما تلاحظون المسترجلات او البويات كيف يتغير صوتها بسرعه وتصغراثداؤها بسرعة ايضا
وكذلك بعض الرجال اذا نقص عنده الهرمون الذكوري تستسترون
يظهر له اثداء واكثر الرجال المصابين بها يجرون لهم عمليات جراحيه لازالة التثدي عند الرجال
واصبحت المستشفيات تتنافس في العروض على تخفيض سعر ازالة الثديين للرجال