تفاصيل منسية :

تبين الصراحه اللي يضًوق بقوه بقوه تمارين كيجل جربي استمري اسبوعين وادعي لي بس طبقيها صح واستمري اقري عنها بقوقل

تبين الصراحه اللي يضًوق بقوه بقوه تمارين كيجل جربي استمري اسبوعين وادعي لي بس طبقيها صح واستمري...

نواافذ :

كيفكم ياحلوات ....شفت تجمعكم نشط حبيت انضم لكم ...ولدي الحين صار عمرة ٣ شهور و٧ ايام ....ورافض يرضع صناعي 😣مررة .... وانا حليبي قليل بالذات في الليل ... بسألكم يصلح ابدا اعطية زبادي او خضار مسلوقة

كيفكم ياحلوات ....شفت تجمعكم نشط حبيت انضم لكم ...ولدي الحين صار عمرة ٣ شهور و٧ ايام ....ورافض...

&&جلنار&& :

عالبركه خروجك من الاربعين و الله يبشرك بالخير

عالبركه خروجك من الاربعين و الله يبشرك بالخير

غيوم ☁️ :

اسويها بس شكل طريقتي خطا طيب هي تسبب الم بالبطن خفيف اثناء عملها او لا

اسويها بس شكل طريقتي خطا طيب هي تسبب الم بالبطن خفيف اثناء عملها او لا

تفاصيل منسية :

ركزي ع العضله فقط السفليه كأنك تمسكين البول الله يكرماهم شي تكون مثانتك فاضيه وتطبيقها بالبدايه ينرفز هههههه وتضيعينها بس مع التركيز والتعود تضبط جربي مره مرتين واكثز راح تضبط معك كثير صديقاتي مجربات وفرق قوي للمنطقه

ركزي ع العضله فقط السفليه كأنك تمسكين البول الله يكرماهم شي تكون مثانتك فاضيه وتطبيقها...