جلنار المكملات الي نزلتي صورهم الاثنين. عادي ناخذهم مع بعض
جلنار المكملات الي نزلتي صورهم الاثنين. عادي ناخذهم مع بعض
يا زينكم بعد فاضيين تسولفون ماشاءالله انا ميكروليت لعبت فيني طهرت يوم لي 33 يوم و يوم وصلت 40 و قلت رجعت للحياه ابي اشرب بارد و بجي تحت المكيف اشتقت لهم مع ذا القيض الا تنزل علي يوم 40 دم وصريح مافيها مجال ومعيي يوقف و الحبوب انساها لازم ااخرها ساعه ع الاقل و ولدي معتمد علي بالرضاعه ماقدر اخذ القويه 😭😭😭😭 محتاره جداً و الحمدلله للحين ما صار شي بس كيف اشيل هم الحمل وانا ماخذ مانع قوي و رضاعتي ماشاءالله تمام بس مدري ليش ماترد الدوره و مدري ليه مايشبع ولدي بعد نص ساعه يبكي و اجيب له الرضاعه ويرضع ماشاءالله نصها وتسد جوعه 😔يا زينكم بعد فاضيين تسولفون ماشاءالله انا ميكروليت لعبت فيني طهرت يوم لي 33 يوم و يوم وصلت 40 و...
خليكم عالعزل مبدئيا لين تشوفي حل
toma1995 :
يالله العزايم وهمها 😭😭😭 اكررررررها حتى لو عندي احد يساعدني ماارتاح يجيني قلق تفكير واظل شايلها همها ع طول ماادري متى تصيبني البلاده 😂 الحمدلله ربي سخرلك اهلك💓يالله العزايم وهمها 😭😭😭 اكررررررها حتى لو عندي احد يساعدني ماارتاح يجيني قلق تفكير واظل شايلها...
هوا انا لحقت افكر واشيل هم الي يساعدوني يالله بعيالي وضيوفي
خلاص انا مع عيالي التبلد واصل الف
و بس جزاهم الله خير الي ساعدوني
بدونهم كنت انتحرت😫
الحمدلله
خلاص انا مع عيالي التبلد واصل الف
و بس جزاهم الله خير الي ساعدوني
بدونهم كنت انتحرت😫
الحمدلله
الصفحة الأخيرة
منع نفسك من الاكل طريقه غير صحيحه نهائي
حاولي تاكلي اشياء تساعد على حرق الاكل
اما ماتاكلي لا الاكل بينحرق ولا الدهون
شوفي اخصائيين تغذيه تابعيهم وامشي ع كلامهم
شوفي اخصائي تغذيه اسمه فهد اليحيى مسمي حسابه دايت نينجا بس نظامه غالبا لازم رياضه
لكن في نظام عام اسمه نظام الصيام تصومي كل يوم بس تشربي مويه مثلا تصومي ١٦ ساعه وباقي اليوم تاكل
وفي نظام تصومي يوم ويوم لا او كل يوم كله حلو جربي انتي الي تقدري عليه