اختى اسفه توني ادخل نت من كم يوم
المره هذي بالذات ما تعبت نفسي كثير في موضوع الراحه عشت حياتي زي مايقولو ووكلت امري لله
* اصلي الفجر واجلس اسبح واقراء الاذكار وادعي ربي واقراء قران لمدة ساعة تقريبا وبعدها ارجع انانم
* افطر فطور خفيف اركز فيه على الحليب يعني اشرب كاسه كبيره مره والغدا اكل اي شئ بس مااكثر واشرب كاسه عصير برتقال و العشا اشرب كمان حليب ممنوع الشاي و القهوه و المشروبات الغازيه واكثر مويه طول اليوم هذا الاكل
* اما الراحه اوليوم في السرير ومن اليوم الثاني صرت اتحرك خفيف مابين الغرفه و الصاله ومن اليوم اليوم الخامس زت حركتي في البيت شويه ارتب اكنس احيانا اطبخ بس اتحرك بهدوء ولا اشيل ثقيل واحاول اريح كل شوي وبعد اليوم العاشر صرت اروح على المدرسه وادخل حصص ووقفه بس كله بهدوء قدر المستطاع
والمهم والاهم هو صدق التوكل على الله والالحاح في الدعاء وهذه اجتهدت فيها اكثر من كل محاوله كنت بعد كل صلاه اسجد لله وادعي باللي في بالي وانا ابكي واتذلل لله فله الحمد والشكر من قبل ومن بعد هو من يعطي وهو من يمنع
اختى اسفه توني ادخل نت من كم يوم
المره هذي بالذات ما تعبت نفسي كثير في موضوع الراحه عشت حياتي زي...
ربنا يجعل لك في كل خطوة نجاح ياااااارب ......والاعراض اللي تحسي بيها طبيعية بسبب التنشيط ....موفقه ان شاء الله