مراسيلوا :
بنات وش رايكم اكل حمض الفوليك من الحين لين شهر 10 موعدي ؟ او فيه ضرربنات وش رايكم اكل حمض الفوليك من الحين لين شهر 10 موعدي ؟ او فيه ضرر
مافيه ضرر حبيبتي بالعكس بيكون مفيد
لان الدكاتره ينصحوا فيه قبل الحمل بـ 3 شهوووور
لان الدكاتره ينصحوا فيه قبل الحمل بـ 3 شهوووور
الصفحة الأخيرة
بس اهم النصايح انك تشربي موييييييييه كثيررر لازم وتشتري لك فيتامينات من الصيدليه اي نوع
لانك بتكوني محرومه من الفواكه بالمرحله الاولى فبتعوضين عنها ...
بخصوص الرجيم اعرف كثيييير متبعينه واولهم اختي من سنه سوته ووقفت بعد ماوصلت لهدفها وللحين وزنها ثابت ومايتغير يعني صحيح هو النزول سريع بس ان شاء الله ثابت اذا راقبتي نفسك بعد الرجيم
يعني حتى ممكن تنزلي بالاسبوع الواحد 4 كيلو او 5
بس يبي له صبر وتحمل
ولو عندك اي استفسار انا موجوده
وبالتوفيق لك ياااارب