السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا دخلت لقيت الموضوع اغلق قلت افتحه
انا مبسوطه لاني اول مره افتح موضوع
يلا يا جماعه تعالو احكو:a_smil17:
منسف بالحمه @mnsf_balhmh
محررة
هذا الموضوع مغلق.
ههه
بلا رجيم بلا هم دامك في الغربه لاتهتم
أهم شي لاتجرمين على الأكل
ولاتسوين رجيم بيتعبك نفسيا وأنتي مغتربه
خففي أكل ولا تتعشين
قللي الحلويات مثلا قطعه صغيره
أنا أسوي كذا والحمد لله مازاد وزني في الغربه
وشكرا للموضوع
بلا رجيم بلا هم دامك في الغربه لاتهتم
أهم شي لاتجرمين على الأكل
ولاتسوين رجيم بيتعبك نفسيا وأنتي مغتربه
خففي أكل ولا تتعشين
قللي الحلويات مثلا قطعه صغيره
أنا أسوي كذا والحمد لله مازاد وزني في الغربه
وشكرا للموضوع
الصفحة الأخيرة
طبعا ليه اسبوع باكل بطريقه فظيعه وخايفه اتوزن:44: