اما عن الوزن
كنت دايما اوزن بميزاني القديم و بعد مسابقه الاولى و صلت ل 76 كيلو
و بعد اسبوعين وزنت عند اخت زوجي شفت رقم 79 على الميزان
طبعا بدات برجيم من تاني و اليوم وزنت و الحمدلله 76 كيلو
و اداوم على رجيم لحد ما اشوف 69 على الميزان
ان شاء الله بس 7 كيلو بس
صارلي 4 ايام مع رجيم السوائل
و من بكرا ابدا ب 5 في 5
الي يوملبن و يوم فاكهه و يوم خضروات و يوم لحوم و يوم بيض
NUR
•
NUR :
اما عن الوزن كنت دايما اوزن بميزاني القديم و بعد مسابقه الاولى و صلت ل 76 كيلو و بعد اسبوعين وزنت عند اخت زوجي شفت رقم 79 على الميزان طبعا بدات برجيم من تاني و اليوم وزنت و الحمدلله 76 كيلو و اداوم على رجيم لحد ما اشوف 69 على الميزان ان شاء الله بس 7 كيلو بس صارلي 4 ايام مع رجيم السوائل و من بكرا ابدا ب 5 في 5 الي يوملبن و يوم فاكهه و يوم خضروات و يوم لحوم و يوم بيضاما عن الوزن كنت دايما اوزن بميزاني القديم و بعد مسابقه الاولى و صلت ل 76 كيلو و بعد...
ربنا يكرمك يانور وتلاقى صحبة صالحه ان شاء الله ويعوضك خير عن اصحابك:26:
ربنا يكرمك يانور وتلاقى صحبة صالحه ان شاء الله ويعوضك خير عن اصحابك:26:ربنا يكرمك يانور وتلاقى صحبة صالحه ان شاء الله ويعوضك خير عن اصحابك:26:
رول رول
انا عاوزه اسالك ايه نوع كريم الوجه اللى بتستخدمه و بتحطه للاولادقبل ما تخرجو فىالشتا عشان جفاف الوش من البرد
انا عاوزه اسالك ايه نوع كريم الوجه اللى بتستخدمه و بتحطه للاولادقبل ما تخرجو فىالشتا عشان جفاف الوش من البرد
NUR
•
ربنا يكرمك يانور وتلاقى صحبة صالحه ان شاء الله ويعوضك خير عن اصحابك:26:ربنا يكرمك يانور وتلاقى صحبة صالحه ان شاء الله ويعوضك خير عن اصحابك:26:
ربنا يخليكي يا قمر
اموااااااااح امواااااااااح اموااااااااح :26:
اموااااااااح امواااااااااح اموااااااااح :26:
الصفحة الأخيرة
رولا حياتي الحمدلله المدينه عاجبني و مدينه كبيره و فيه شغل كتير
و الحمدلله بيتنا قريب من بيت اهل زوجي ابن خال زوجي و عندهم اولاد بعمر اولادي:arb: و مشغول مع قرايبه و المشكله احلى شئ الي ضاع مني صحية الخير و اليوم اتصلت بصديقتي الي بمدينه القديمه و اليوم كانت عندهم جلسه وشاركت معاهم بس قرات القران و الكل بدا ببكاء
و انا هم قفلت السكه و بدات ببكاء شديد :06:
اعمل ايه ربنا كتبلنا كده
الحمدلله على كل حال ....لعله خير
والفرق انه هناك كنا في اطراف المدينه و زوجي ماكان له اصدقاء و دايما كان في البيت لان هناك مافيش شغل
و هنا الحمدلله في شغل و المشكله البيوت كله يا غرفتين و يا 3 غرف و صعب كتير تلاقي 4 او 5 غرف
ادعيلي ربنا يسهل لنا و نلاقي بيت كبير و مناسب:(
اعتذر عن طول الكتابه ....وجعتلك راسك