meemee2005
•
yodaa :
هاي يا قمرات يا ريت تحددوا حناكل اية بكرا عايزة واحدة تقولي اصحي وكلي حاجة محددة و بلاش تغلبوني الجنزبيل اول لما اصحي اعصر ليمونة و عليها ملعقة صغيرة جنزبيل و اسخن ماء واحطة عليها و قبل ماانامهاي يا قمرات يا ريت تحددوا حناكل اية بكرا عايزة واحدة تقولي اصحي وكلي حاجة محددة و بلاش تغلبوني...
بس كده تحرقى معدتك يا بنتى:06:
wewe1234
•
واللي ابي اعرفه هل اقدر افطر بتفاحه وحليب قليل الدسم ومثل اذا جعت الضحى اكل مكديميا = البندق ؟ ولا لازم اكل البنق مع الوجبه المخصصه اللي هي دجاد وخضار؟ ضروري ردوا علينا راح نبدا بكرة
وياريت نعرف بين كل وجبه ووجبه كم ساعه ؟ لانهم 4 وجبات ؟
وياريت نعرف بين كل وجبه ووجبه كم ساعه ؟ لانهم 4 وجبات ؟
الصفحة الأخيرة