ameera120
•
حمدلله تمامم مبسوطهه بس النوم ساعه يتعدل وساعتين لا بس الامور تحت السيطرة😂
RZA
•
i_sana :
ي الله صدمة من جد عاد انا اهون من الي رجيم طول الوقت ومحافظه والخمل خرب عليهم المهم ابدي وش تنتظرين سمعت عن النقاط احسها حلوه مرا وماتقيدك بأكل معين ماتحرمي نفسك ابدي فيه اذا لسى عندك مناسبات وبعدها الدي بالريجم الي تحبينهي الله صدمة من جد عاد انا اهون من الي رجيم طول الوقت ومحافظه والخمل خرب عليهم المهم ابدي وش...
اي هو رجيم النقاط الي بمشي عليه مع رياضه
اكتشفت ان جسمي كله مووويات. دخلت السونا وحطيت شوي ملح بالمويه مراااا نزل مني كميات كبيره
اكتشفت ان جسمي كله مووويات. دخلت السونا وحطيت شوي ملح بالمويه مراااا نزل مني كميات كبيره
RZA
•
في احد معي ارقامه عاليه 😂 انا طول عمري وزني بين السبعين والتسعين يزيد وينقص حسب الاكل والمشي بس هالحمل الحمدلله خفيف حملت ووزني ٩٢ وزدت ٩٦ بعد الولاده صرت ٩٠ والحين ٨٨ ماشيه عالتخفيف حتى لو اطلع واتقهوى اكل شوي شوي ذواقه زي مايقولون لاتحرمين نفسك بس خففي قدر الامكان والمشي والحركة دايما تحركي لاتاخذين المصعد مثلا امشي درج في السوق احرصي تلفين زياده لان مشكلتنا الاكل وقل الحركةفي احد معي ارقامه عاليه 😂 انا طول عمري وزني بين السبعين والتسعين يزيد وينقص حسب الاكل والمشي...
انا قبل ماكنت اقدر اتحرك مانعتني الدكتوره لحد مامشي على تمارين فك الاعصاب بعدين امشي
الحمدلله الحين اقدر وكل مامشيت احس جسمي اخفف من قبل
انا بحملي الي قبل هذا وصلت ٨٢ كيلو ورجعت ٦٠
حملي هذاا اول مرا اشوف التسعين والميه 🤣
انفجععععععت انا اصلا نحيفه وطويله وفجاااء بوووووم 🤣🤣🤣🤣 الكل منهبل ومنصدم
الحمدلله الحين اقدر وكل مامشيت احس جسمي اخفف من قبل
انا بحملي الي قبل هذا وصلت ٨٢ كيلو ورجعت ٦٠
حملي هذاا اول مرا اشوف التسعين والميه 🤣
انفجععععععت انا اصلا نحيفه وطويله وفجاااء بوووووم 🤣🤣🤣🤣 الكل منهبل ومنصدم
RZA
•
السلام عليكم تسجيل دخول كيف احوالكم واحوال صغاركم.السلام عليكم تسجيل دخول كيف احوالكم واحوال صغاركم.
هلااا والله 😍😍 اططلق ترحيب
وين الناس لاا تختفين. طمنينا عنك انتي والجمميلين
اكيد مغلبينك يوم اختفيتي 😅
وين الناس لاا تختفين. طمنينا عنك انتي والجمميلين
اكيد مغلبينك يوم اختفيتي 😅
الصفحة الأخيرة