ما اتصور انه فيه فايدة ....

غير النفخ ......خخخخخخخخخ


على كل حال اللي انا اعرفه ان نزول الدرج وصعودة يزيدها لانه يبني عضلات .

اللي ماعجبها الموضوع
ومعتبره ما عندنا عقل تطلع من الموضوع وتسكر الباب وراها بشويش لا تزعجنا
الدنيا اخذ وعطا
======================
لاحول ولا قوة الا بالله

من جد الي موعاجبها الموضوع تطلع من غير مطروود


ياكرهي للبنت الي تسوي عاقله وملتزززمه

لاتخلووني اعصب :angry:

الله العالم بدين كل وحده وبنواياها الله يستر على الجميع

ايه الي مو عاجبها تطلع<<<<<<<<<<<<<خخخخخخخخخ مع الخيل ياشقرا
المهم جايبت لكم معلومه المايونيز هو اللي ينفخها مثل البالون او اكبر شوي حطوه مع السلطات او اي ساندوتش مثلا ساندويش مكون من شرائح خيار وطماطم ويكون مدهون بالمايونيز او الي ترغبين اهم شي يكون فيه مااااااااااااااااايونيز

انا الحمد لله فيني بس سوء التغذيه لاعب فيها ولما سمنت طلعت بطلتها البهيه
بس للامانه انا ما استخدمت المايونيز انا جايبه المعلومه من منتدى اخر >>>>>>>>>للاخت المعصقله ترى ما اعرف ارسل