أم أنس 4
أم أنس 4
ي حبايبي انتو الكل حاس بثقل وتعب هالفتره الله يهون علينا ويسهلنا ماتبقى 🥺 يلا نسوي نششاط شوي بالتجمع 👏🏻✨ اللي نفاس مسموحلكم تغطون بس لازم تطمنونا بين فتره وفتره 🙆🏻‍♀️ اللي دخلو التاسع خلونا نتكلم ع التمارين والمشروبات 🤣 اللي لسه في الثامن كلمونا عن تجهيزاتكم خلصتو جهزتو شنط المستشفى ؟ انا لما خشيت المسشتفى تنومت اكثر شي فكرت فيه شنطتي اللي ماجهزتها 😂 وملابس ولدي اللي للحين ماغسلتها 🙈
ي حبايبي انتو الكل حاس بثقل وتعب هالفتره الله يهون علينا ويسهلنا ماتبقى 🥺 يلا نسوي نششاط شوي...
انا بس حطيت ملابسه علشان غسلتها بدل ماادخلها الدولاب واتكاسل
بس الاغراض الباقية لسه
Shogy123
Shogy123
يعني عادي ابدا مشي من الحين احس باقي بدري علينا يا ورد .. انا حمل عزيز وبعد اجهاض ما ادري انا لما سألت دكتورتي قالت المشي لما تدخلي التاسع الحين فقط حركه خفيفه تزينين حاجه ولا تتسوقين حاجه ع خفيف وماتطولين .. صديقتك بكريه وولدت اول التاسع 😳الله يستر وانا حاطه في بالي بعوشر لان اغلب البكريات يعوشرون وطلق صناعي الله يلطف بنا .. خواتي يعوشرون سوا بكريه او لا لدرجة انو يتبرز ببطنهن يتاخرون معقوله اكون مثلهن ولا
يعني عادي ابدا مشي من الحين احس باقي بدري علينا يا ورد .. انا حمل عزيز وبعد اجهاض ما ادري انا لما...
شوفي انا بعد ماتعبت ذي الفتره سئلت الدكتوره هل امشي او لا ؟

قالت قبل التاسع ممنوع اي مجهود او مشي او محفز للولاده .

بمجرد دخولك التاسع اول يوم فيه ابدي امشي ١٠ دقايق و كل يوم زيدي لين توصلين للمرحلة اللي تتحملينها

ثاني اسبوع في التاسع ابدي اطلعي درج سوي قرفصاء و التمارين اللي تبينها تقول بشرط تبدين بالتدريج يعني قرفصاء مرتين باليوم وبكرا تزيدينها حبه

اي وتقول اي تمرين يخليك تلهثين ماتتنفسين زين ذا مو كويس لازم تتنفسين بالطريقة الصح عشان يوصل الاكسجين للنونو .

وحذرتني من الاعشاب اللي مالها داعي زيت خروع حتيته ( تقول تفيد صح مع البعض بس الاغلب لا ) و تقول ان هيا انواع في شي لو الرحم مفتوح تتاخذ واذا تاخذت الرحم مقفل تسببلك الالم و يضعف نبض النونو >> المهم خوفتني 😂😂

قالت اهم شي تخلين مشروباتك ذي الفتره دافيه يعني حليب بالزعفران اشياء حاره كذا
أم أنس 4
أم أنس 4
انا لي اسبوعين بالتاسع وبديت امشي 40 دقيقه تقريبًا واشرب حلبهه . الله يسهل علينا يارب 🥺
انا لي اسبوعين بالتاسع وبديت امشي 40 دقيقه تقريبًا واشرب حلبهه . الله يسهل علينا يارب 🥺
آمين يارب
الله يسهل عليك
Shogy123
Shogy123
انا لي اسبوعين بالتاسع وبديت امشي 40 دقيقه تقريبًا واشرب حلبهه . الله يسهل علينا يارب 🥺
انا لي اسبوعين بالتاسع وبديت امشي 40 دقيقه تقريبًا واشرب حلبهه . الله يسهل علينا يارب 🥺
ماشششاءالله كفو الله يسهلك يارب 😍👏🏻✨
Shogy123
Shogy123
انا بس حطيت ملابسه علشان غسلتها بدل ماادخلها الدولاب واتكاسل بس الاغراض الباقية لسه
انا بس حطيت ملابسه علشان غسلتها بدل ماادخلها الدولاب واتكاسل بس الاغراض الباقية لسه
انا افكر ارسلها لاختي تغسلها 😂😂

لاني كارونا واخاف امسكها واخاف اولد وانا ماغسلتله لو لبس المستشفى 🤦🏻‍♀️