أم وسام
السعرات الحرارية اللي فيه رغيف الخبز الاسمر نفسها بالابيض بس ليش نفضله على الابيض لانه فيه الياف وفيتامينات ماهي موجودة بالابيض بسبب نزعهم للقشرة الخارجية حقت القمح والالياف مفيدة للجسم عكس الابيض لان مافيه الياف يتحول لسكر اللي بدوره يتحول لدهون متراكمة

<img style="font-size: 100%; -webkit-text-size-adjust: 100%;">




<img style="font-size: 100%; -webkit-text-size-adjust: 100%;">

بنات تكفون ادعولنا وقت الولاده تجمع شهر8 والمتاخرات لعل دعوه بمشئية الله تستجاب الله يسهل عليكم يارب

ام اصيل كيفك ياقلبي طمنيني ع تيموو كيفة الحين طلع من المستشفى او باقي ..
ماعندي وقت اقراءة جمييع الصفحات حلا ماخذة كل وقتي ربي يحفظها ان شاءالله 😭😭😭

ميراااال تتهني بنظاااافة ومافيه احلى من الترتيب والتنظيم ومابقى الولادة ان شاء الله ،،
جنان الورد ياليت تدخلي وتبشرينا عنك
ام رهف لاحول ولا قوة الا بالله الله يسر امرك ويفرج عنك كربتك موقف مرة متعب وان شاء الله تحصلي حضانة للبنوته
المتأخرات الله يرزقكم الحمل العاجل ويفرحكم برؤية اولادكم
سنكرز الله يشفي أمك شفاااااء ويمده بالصحة والعافية
❤❤بنات قريت في احد التجمعات اتوقع الي كان قبل
عن طريقة الدفع وتساعد في دفع البيبي انك تمسكي افخاذك بايديك اليمين لليمين واليسار لليسار وتضغطيهاا ع بطنك الأفخاذ ومع الطلق تزحري للتحت بأقوى ماعندك كذا تسوي اكثر من مرة يقولن انها تساعد بالولادة والدفع. عني نفسكم مادفع صح وان شاء الله طريقة تنفعنااااااا