ليلى موانت لحالك صايره ماانام من كثر التفكير هل انا حامل باقي 6 ايام ولوحملت راح يكون ولد والا

استغفر الله

اللهم لا تردنا خائبين

الغالية هايدي بإذن الواحد أحد حامل بأحلى توم صبيان
آآآآآآآآآآآممممممييييييين

الأطعمة القلوية:
الفواكه:
• الأفوكادو
• التوت
• الخوخ
• البطيخ
جريب فروت •
• البطيخ
• العليق
• شمام
• الكرز،
• الكمثرى
• جوز الهند، الطازج
• الزبيب
• التواريخ، والمجففة
• التين، المجففة
• العنب
• اليوسفي
• الطماطم
• ليمون
• الموز
• الخوخة
• التفاح
• البرتقال
• الأناناس
• الزبيب
• توت العليق
• المشمش
• الفراولة
• الفاكهة الاستوائية
• الخوخ
الخضار:

• الباذنجان
• الثوم
• الفاصوليا الخضراء
• البازلاء الخضراء
• البامية
• القرنبيط
• الكرنب
• الجزر
• شارد الخضر
• الجرجير
• القمح غراس

• الكرنب
• الخيار
• الهندباءات

• الكرنب
• الخس
• الفطر
الخضر الخردل •
• البصل
• الجزر الأبيض (نسبة السكر في الدم عالية)
• البازلاء
• الفلفل
• القرنبيط
• الكرفس
• اليقطين
• فجل
• الشعير
الخضر البنجر •
• اللفت

• السبانخ،
• بروكلي
• البطاطا الحلوة
• الطماطم (البندورة)

التوابل:

• الفلفل الحار
• القرفة
• كاري
• الزنجبيل
• الأعشاب (الكل)
• الخردل

البروتينات:

• مسحوق مصل الحليب البروتين
• الكستناء
• دخن

• اللوز
• التوفو
اما بالنسبة للفيتامينات فيمكنك تناول قرص واحد من الفيتامينات المتعددة والمعادن مثل centrum يوميا

الاطعمة التي قد توصف للمرأة قبل الحمل بستة أشهر لانجاب ذكر

- موز
- ملح
- عصير فواكه طازج
- لحم وسمك
- مشمش
- ارضي شوكي
- خيار
- زيت وزيتون
- فطر
- سلطات
- بندورة
- بطاطا
- لحوم باردة
- كالسيوم + مغنيزيوم