كوبونات الراقية تسجيل الدخول

اكبر شوشه
اكبر شوشه •
اهلا وسهلا بمشرفتنا الغاليه على قلوبنا
كيفك وكيف احوالك لاتنسين تكتبين اخر اخبارك

اثير الله يشفيك شفاء عاجل يارب العالمين

فاتنه الله يعلم بمعزتك فى قلبى وان شاء الله يرزقك الذريه الصالحه البراه بك وبزوجك

وطن وجودك انت وقلب الياسمين بالقسم يعطينا دافع للمشاركه الله لايحرمنا منكم

قصيده الله يشفيك حاولى ترفعين مناعتك بالاغذيه المفيده وطمنينا عن نتائج الاشعه

صدقونى يابنات مااقدر افتح النت على اى قسم ثانى للان احس ان قلبى معاكم متعلق

اسال الله الذى لا اله الا هو ان يشفيكم ويشفى مرضى المسلمين

لاتنسون ادعوا لابتسامه جريحه
**Blue Rose**
**Blue Rose** •
اكبر شوشه اكبر شوشه :
اولا مبروك لوطن وقلب الياسمين للتميز بقسم التغذيه والصحه واراده تتحدى المرض والله تستاهلون اكثر من التميز الله لا يحرمنا من تواجدكم كنت ودى انزل لكم باقات ورد بس للاسف االنت عندى كل شوى يفصل كان ودى تكون فاتنه اول المتميزين لانها بعد الله كانت السبب فى هذا التجمع قلب الياسمين تاجيلكم العمره يمكن يكون خيره لكم (وعسى ان تكرهوا شىء وهو خير لكم ) قصيده الله يشفيك ويمتعك بصحه وعافيه وان شاء الله تبشرينا بنتائج التحاليل انا ماراح ارتاح ولا يرتاح لى بال حتى اعرف اخبار ابتسامه جريحه الله يشفيها وترجع تطمنا على نفسها بنات بنتى اليوم سمعت فى الجوال صوت رجال وهيه عمرها 2,6شهور وجلست تبكى لما اخذنا الجوال تقول صوت باب وتقول ابغى بابا وانا جلست ابكى معاها .والله قلبى تقطع عليها .الله يعيننا على فراقه.
اولا مبروك لوطن وقلب الياسمين للتميز بقسم التغذيه والصحه واراده تتحدى المرض والله تستاهلون اكثر...
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيفكم بنات عساكم بخير و صحة و عافية يا رب

مبروك التميز وطن و قلب الياسمين

و كل البنات والله كلكم متميزات ما شاء الله الله يعطيكم العافية



يا قلبي الله يصبركم و يربط على قلوبكم
و يجمعكم به في الفردوس الأعلى
** فاتنه **
** فاتنه ** •
قلب الياسمين قلب الياسمين :
تميزي نابع من وجود الوجيه الطيبة والمميزة في هذا التجمع جمعنا الحب في الله وجمعنا المرض و كل الشكر والتقدير لام محمد مشرفتنا الغالية بعمل قسم خاص لمرضى السرطان ولا انسي فضل أبلتنا الغالية على قلوبنا فاتنة لوجود هالتجمع لها منا كل الشكر والتقدير ماودي اذكر اسماء اخاف انسي احد <<<< الذاكرة ميح الله المستعان واهدي هذا التميز لكل الاخوات الغاليات والوجيه والقلوب البيضة الي ما تبخل علينا بالدعاء والوقوف بجانبنا و الرفع من معنوياتنا وفرحتي صدقوني هي بسماع اخبار حلوة عنكم ويارب اسمع عن قريب حملك يا فتونة وانتظار الفرج وكربه وام الامورات وكل مشتهيه ودعاااااااااااااااائي لنا جميعا الشفاء التام في هذا الشهر الفضيل ويارب الي جمعنا هنا يجمعنا في جنات نعيم ويعوض صبرك خير يا شوشة ويفرحك بعيال عيالك
تميزي نابع من وجود الوجيه الطيبة والمميزة في هذا التجمع جمعنا الحب في الله وجمعنا المرض و كل...
كلكـ ذوق يا قلبي ..

وتستاهلي


وجزاكي الله كل خير على دعواتكـ الحلوه

أسأل الله العلي العظيم أن يتقبل في هذا الشهر الفضيل ...
** فاتنه **
** فاتنه ** •
(وطن) (وطن) :
ان شاء الله بهديكِ احلى واجمل الباقات وانت جايبة الصبي يا رب يسلموا يا احلى فاتنة بالعالم
ان شاء الله بهديكِ احلى واجمل الباقات وانت جايبة الصبي يا رب يسلموا يا احلى فاتنة بالعالم
الله يسلمكـ ويسمع منكـ يااااااااااااااااااااااااااااااااارب :icon28:
** فاتنه **
** فاتنه ** •
قصيده ضائعه قصيده ضائعه :
حبيبتي مايندرى وش الخيره فيه . انبسطي في الشاليه وحللي قيمته هههههههههههههه واعزمي الاهل والاحباب فيه بنااااااااااااات انا اليوم دعيت لنا الي هو تجمعنا في القنوت .:) الاشعه ماطلعت النتيجه التحليل يقول المناعه نازله مدري وش اسوي؟ وقال شي عن الصفائح الدمويه . قلب انتي قلتي وش يعطونك مع الهرموني وش نوع الهرموني لان دكتوري يقورل نوع الهرموني الي عطونيه يسبب تجلط مو سيوله.
حبيبتي مايندرى وش الخيره فيه . انبسطي في الشاليه وحللي قيمته هههههههههههههه واعزمي الاهل...
جزاكي الله خير على الدعوات والله يتقبل يارب


ويارب تكون تحاليلكـ طيبه



أما المناعه تحتاج لشويه اهتمام بنوع الغذاء

وشوفي هذا المقال أنا أستفدت من المعلومات اللي فيه كثير وحطيته في بالي .. لأنه بيني وبينكـ حتى تحليلي الأخير كان مو زي العاده .. بس الحمدلله على كل حال والله يلطف بنا ويقدر بنا مقادير خيييير يارب


أتفضلي ..





أفضل 10 أطعمة لصحتك وللمناعه

تثبت الدراسات الحديثة كل يوم اهمية انواع معينة من الغذاء في الحفاظ على الصحة وتقوية جهاز المناعة وابعاد شبح الامراض، خاصة الخطيرة منها كالسرطان.

ومن بين كل الاطعمة التي ينصح بها خبراء التغذية العالميون، عشرة انواع اعتبروها الافضل على الاطلاق لصحتنا.
1- البروكلي

يستحق البروكلي كل الضجة التي تثار حوله، اذ يؤكد خبراء التغذية انه من افضل الخضراوات لصحتنا. فهو يحتوي على مضادات للاكسدة وغني بالفيتامينات والمعادن والألياف، ومن فوائده المهمة انه يمنع الاصابة بسرطان الامعاء ويحمي الجهاز المناعي ويحسن الجلد والمزاج.

كما ان تناول البروكلي بصفة دائمة يمنع الاصابة باعتام عدسة العين ويحسن عمل القلب والاوعية الدموية ويقوي العظام.

كما تساعد مضادات الاكسدة الجسم على مقاومة السرطان، وللباحثات عن الرشاقة نقول ان البروكلي قليل السعرات الحرارية.
2- الكيوي

يعتبر الكيوي من افضل انواع الفاكهة، حيث يحتوي على ضعفي كمية فيتامين C الموجودة في البرتقال، ونسبة اكبر من البوتاسيوم الموجود في الموز. كما يحتوي على مضادات الاكسدة، اما مادة الكلوروفيل التي تعطي هذه الفاكهة لونها الاخضر فهي فعالة في مقاومة السرطان.

والكيوي ايضا مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الاوعية الدموية ويساعد الجسم على امتصاص الطاقة من الغذاء.
3- الموز

سهل الأكل وسهل الهضم وغني بالطاقة والمعادن. ومن ميزات الموز انه يطلق الطاقة الناتجة عن سكر الفاكهة ببط، ما يجعلها تدوم في الجسم مدة اطول.

ويحتوي الموز ايضا على حمض الاميني ويحتوي الموز على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم والتخلص من آلام العضلات وايضا غني جدا بالالياف.

4- الأسماك

السلمون والتونا انواع جيدة من الاسماك. لكن سمك الماكريلا افضل الانواع على الاطلاق، فهو يحتوي على كمية اكبر اوميغا 3 (احماض دهنية)، وهي ضرورية للجسم، فتعطي هذه الاحماض الدهنية قيمة غذائية عالية، وهي فعالة جدا في تحسين المزاج ونشاط الجسم وتقوية الذاكرة واداء المخ، وتحمي الجسم من امراض القلب والشرايين.
5- الثوم

حباته صغيرة لكن مفعولها قوي وفعال.

قد يبتعد عنه بعض الناس بسبب حدة طعمه ورائحته النفاذة، ولكن يعتبره الاطباء كالحارس الامين لحماية الجسم من الامراض. ويعتبر الثوم المضاد الحيوي الطبيعي وهو السلاح الذي يعمل على تقوية جهاز الجسم المناعي ضد أي التهابات قد تصيب اي عضو في الجسم، وايضا يعمل كمضاد للسموم قبل ان تنتشر في الجسم. كما يعمل الثوم على تحسين حركة الدم وتنشيط الدورة الدموية، بالاضافة الى انه يمنع تجلط الدم في الشرايين ويعمل على تقليل الكوليسترول المرتفع.

6- الطماطم

يعتبرها البعض نوعا من الخضراوات، لكنها تندرج تحت بند الفاكهة، لها قيمة غذائية عالية وتحتوي على مادة لايكوبين التي تعد بمثابة المحارب الأول للجزيئات الحرة في الجسم.

ويفضل اكلها نيئة حيث ان الطبخ يقلل من قيمتها الغذائية بعض الشيء، وقد أثبتت الأبحاث في كلية الطب بجامعة هارفارد ان الرجال الذين يأكلون ما يعادل عشر حبات من الطماطم (أو منتجاتها) اسبوعيا ان نسبة اصابتهم بسرطان البروستات تقل بمقدار 35%.

7- الشاي الأخضر

يدخل الشاي في حياتنا بصورة واضحة لكن الأفضل على الاطلاق هو الشاي الاخضر فله فوائد عديدة اهمها تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، كما يقلل من احتمالات الاصابة بالسرطانات وخاصة سرطان المريء والمعدة وذلك إذا شرب بصورة منتظمة.

وقد اثبتت الابحاث السويسرية ان شرب الشاي الاخضر مع الوجبات يشجع على صرف سعرات حرارية زيادة تقدر بنسبة 4%. كما انه يحفز الجسم على استخدام الدهون في انتاج الطاقة بدلاً من الكربوهيدرات.

8- اللوز

عادة ما يؤكل اللوز مع بعض الاضافات مثل السكر، أو مضافا الى بعض انواع الكعك، ولكن يفضل ان يؤكل من دون اي مواد أخرى، حيث يعتبر افضل مصدر غير حيواني للبروتين. وهو عامل بناء قوي للعظام لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن اللازمة لبناء العظام، مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والمنجنيز والفوسفور ويعد كذلك مصدرا للألياف وفيتامين ع، ليصبح ترسانتك الغذائية المسلحة في مواجهة السرطان وأمراض القلب.
9- زيت الزيتون

ويستخدم كثيرا في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويعتبر الأكثر أمنا للصحة والقلب لكونه من الدهون غير المشبعة. وينصح الاخصائيون باضافة زيت الزيتون الى الوجبات اليومية بينما اظهرت الدراسات ان تناوله بشكل منتظم وبكميات معقولة يقلل من خطورة أمراض القلب ويحمي الشرايين من الانسداد، كما انه مفيد لمرض السكر ومحارب لسرطان القولون ومفيد ايضاً لمرض الربو.
10-العسل

طعمه لذيذ ويحلى ضعف تحلية السكر مرتين.. ولكنه افضل للصحة بعشرة اضعاف. وقد كان العسل يستخدم للتداوي وامداد الجسم بالطاقة لقرون واجيال عديدة، فهو يستخدم كمضاد للالتهابات ومقاوم للفيروسات وافضل من أي دواء طبي لمقاومة نزلات البرد.

ويتكون العسل في معظمه من الكربوهيدرات والماء ولهذا قدرته فائقة في إمداد الجسم بالطاقة، وقد كان يستخدمه قدامى الاغريق والرومان لزيادة قوتهم وقدرتهم على الاحتمال.