ونس2009 :

أهم شي لا تاكلين كثير من الرز والخبز الأبيض خليك دايما مع البر والعسل وكل ما جعتي بين الوجبات خذي تمر معبوط مع رشاد ولا تنسين الماش ( يشد كل شي الجسم والأحم أحم لكن مو مذكور بنظام فيافي ) الله يقومك بالسلامه وتقر عينك بمولودك[/quote] موضوع رائع وجا بوقتةتسلمين علية .. بالنسبة لفيافي مدحت الماش بس ماحطتة مع اللهوم انا اقول وش رايكم لو نحط 1|2كاس منة على اللهوم الاول والثاني اللي بنظامها للفايدة وهل يضر؟

أهم شي لا تاكلين كثير من الرز والخبز الأبيض خليك دايما مع البر والعسل وكل ما جعتي بين الوجبات...

قمر مكسوف :

رفع

رفع