أهلين وسهلين الشعر طلع الحلوين
مراحب بالي حاضروبالي غائب
خواتي سر حياتي (محبه-منو-بيرو-نسمه-أم كعتو-نعومي) نورتوا الملف
مشكورين عالتفاعل بس والله ياهي صبحيه شعريه فاتتكم من جد وأحلى مافيها الكلمات والذكريات إلي بالاتجرافات ههههه ونبكي شوي ونضحك
شوي وصرت أقول آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه أأأأأأأأأأأأأأأأأه
((أجر الصوت من جرح براني--وأثاري الجرح أكبر من زماني))
عموما مرحبا بكل الحلوات الدلوعات الشابات المزيونات
ومبروك يانعومي الالف ومني 1000قبله على جبينك من جد مثابره وتستاهلين يالله قولي لاهل تونس كلهم (زوزو)باستني 1000بوسه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه محرومين من البوس
لنا فتره وماصدقنا طبينا في طلب خخخخخخخخخخخخخخخخخ
:26: (وثيقة ولاء ووفاء وحسن إخاء ):26:
(نجددعهد الولاء -ونعلن الوفاء-لبعضنا بمناسبة وصولنا لنصف الملف الثاني ونحاول أن نستمر بل ونستمد القوة من بعضنا والأخوة في الله لبعضنا والتناصح فيما بيننا ونوسع صدر بعضنا ) :icon28:
(نجددعهد الولاء -ونعلن الوفاء-لبعضنا بمناسبة وصولنا لنصف الملف الثاني ونحاول أن نستمر بل ونستمد القوة من بعضنا والأخوة في الله لبعضنا والتناصح فيما بيننا ونوسع صدر بعضنا ) :icon28:
الصفحة الأخيرة
يحتوي الجزر على كمية كبيرة من البيتاكاروتين (Beta-Carotene) التي تلعب دورا مهما كمضاد للسرطانات والالتهابات والتأكسد وتحمي الجهاز المناعي.
إن تناول جزرة واحدة في اليوم يخفف خطر الإصابة بجلطات دماغية عند النساء بنسبة 68% كما يساعد تناول جزرة متوسطة الحجم على تخفيف خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 50% حتى لدى المدخنين.
إضافة إلى ذلك تناول كمية كبيرة من البيتاكاروتين الموجودة في الجزر يخفف من خطر الإصابة بانحلال بقعة العين (Cataract) وإعتام عدسة العين (Macular Degeneration) والجدير بالذكر هنا بأن الجزر من الألياف الذوابة والتي تخفض معدل الكولسترول في الدم.