المفروض الجماع مو يومي علشان يتجمع السائل ويصير احتماليه اكثر للحمل

خواتي ربي يسعدكم ويرزقكم جميعا بأولاد ذكور صالحين على الدعوات الحلوه الله وربي لايحرمني منكم من دعمكم ولا من دعواتكم

الغذاء هو مصدر الطاقة اللازمة للجسم لكي يساعده على إمداد وظائفه المختلفة ومن أهمها الوظيفة الجنسية، يوجد زيادة كبيرة في الفترة الأخيرة بعدد الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي وضعف الخصوبة والعقم .
وتشير العديد من الدراسات أن هناك عوامل كثيرة تؤثر على خصوبة الرجال مثل الجلوس لمدة طويلة ? التدخين ? الفياجرا ? الإستعمال العشوائي للمسكنات ? الملابس الضيقة ? بعض المواد الكيميائية الموجودة في العديد من الأطعمة ومثال على ذلك الدهانات والمبيدات الحشرية والألمنيوم والبلاستيك .
ولكن يعتبر الطعام غير الصحي أحد أهم عوامل ضعف الخصوبة لذلك العودة إلى الطبيعة وتناول الغذاء الصحي يزيد القدرة الجنسية لدى الرجال إما بطريقة مباشرة وإما غير مباشرة خلال تعويض النقص في بعض الفيتامينات والعناصر المعدنية المهمة التي تؤثر على قدرة الجسم بصفة عامة وعلى الأداء الجنسي بصفة خاصة .






تالياً أهم الفيتامينات والعناصر المعدنية التي تزيد الخصوبة عند الرجال :
- فيتامين أ : هام بصورة خاصة للبروستات والخصيتين ويزيد من الخصوبة ونقص هذا الفيتامين يسبب جفافاً للخلايا التناسلية الذكرية بالإضافة إلى إصابة الأغشية المخاطية المبطنة للجهاز التناسلي الذكري .
- فيتامين هـ: وهو الذي يسمى فيتامين الإخصاب كونه ضروري لتكوين الحيوانات المنوية والمساعدة في علاج العقم عند الرجال .
. - فيتامينات ب المركبة تزيد الرغبة والقدرة الجنسية بشكل كبير
- حمض الفوليك: يساعد على الحفاظ على سلامة الحيوانات المنوية ويزيد من نشاطها وعددها وأكدت عدة دراسات أن هناك علاقة بين تناول الرجل لحمض الفوليك وإنخفاض نسبة عدم توازن الصبغات ( الكروموسومات ) في الحيوانات المنوية .
- فيتامين د: نقص فيتامين د يساهم في إصابة الرجال بالعقم ويقلل من عدد الحيوانات المنوية ونشاطها.
- اليود : يعتبر عنصر اليود من العناصر المعدنية المهمة جداً في الرغبة الجنسية فهو يزيد من القدرة الجنسية ويحسن من مقدرة الخصية على تصنيع الحيوانات المنوية .
- الزنك: مهم جداً للقدرة الجنسية ويحافظ على التيستوستيرون وهو العنصر الأساسي في إنتاج الحيوانات المنوية بالإضافة إلى أن الحيوانات المنوية تحتوي في تركيبها على نسب عالية من الزنك وربطت العديد من الدراسات بين نقص الزنك وضعف الحيوانات المنوية .
- - الفسفور: يساعد على توصيل الإشارات الكهربائية من المخ إلى الأعصاب ومنها إلى العضلات التي تشترك في الأداء الجنسي وكذلك يزيد من الخصوبة.
. السلينيوم : يحافظ على إنتاج الحيوانات المنوية وزيادة عددها ?


يوجد هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من القدرة الجنسية والخصوبه لدى الرجال ومن أهمها :
- غذاء ملكات النحل: يحتوي على عدد هائل من الهرمونات والفيتامينات والمعادن المنشطة للغدد التناسلية وخاصة النياسين والثيامين وفيتامين هـ والكالسيوم والفسفور والحديد والزنك وهو مفيد في حالات العقم وزيادة الخصوبة.
- المأكولات البحرية : وخاصة الروبيان والكابوريا والمحار كونها تحتوي على نسبة عالية من اليود والفسفور والكالسيوم الضرورية لزيادة القدرة الجنسية وتكوين الحيوانات المنوية وكذلك الأسماك الدهنية مثل التونا والسالمون والماكريل تزيد من الخصوبة كونها تحتوي على أحماض
omega-3
وعلى الزنك .
الجرجير: شرب عصيرأوراقه وأكل بذوره يقوي العملية الجنسية ويدر البول وهو معروف منذ القدم بأنه من أهم مقويات الجنس لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين أ والحديد .
- الكرفس : أكل الكرفس طازجاً مفيد في تنشيط الرغبة الجنسية وزيادة الخصوبة .
- الخس: يساعد على زيادة القدرة الجنسية ويعتبر رمز للخصوبة والتناسل وقد أطلق عليه قدماء المصريون نبات الخصوبة كونه يساعد في تكوين السائل المنوي الذي تسبح فيه الحيوانات المنوية وايضاً يفيد علاج العقم عند الرجال كونه يحتوي على فيتامينات أ ? هـ - حديد ? فسفور ? يود والتي تعتبر من أهم المنشطات الجنسية .
. - الثوم والبصل : لهما تأثير واضح في تقوية القدرة الجنسية لدى الذكور وتنشيط الدورة الدموية


- - التمر: مقوي جنسياً وضروري لتكوين السائل المنوي ومغذ للأعصاب والخلايا الجنسية كونه غني بالفسفور وفيتامين أ.
. الجينسينغ وحبة البركة : يساعدان على تقوية وتنشيط المقدرة الجنسية ?


- اللحوم الحمراء: تناولها بإستمرار يزيد من الحيوية والطاقة والرغبة الجنسية وتساعد أيضاً على تنظيم الهرمونات وخاصة التيستيرون وكذلك تحتوي على الزنك .


- العدس : مصدر غني بالبروتين النباتي والزنك يزود الجسم بالطاقة ويزيد من الرغبة الجنسية وعلاج للبرود الجنسي .
- فول الصويا : غني بمادة الأبوفلافون التي تساعد على التقليل من خطر الإصابة بسرطان البروستات وأيضاً يزيد من الخصوبة عند الرجال .
- البروكلي : يحتوي على فيتامين أ وعلى عناصر كيميا

انا بنوتي الاخيره شفت الافرزات تتمطط ولونها شفافه
وصار جماع بعدها 24 ساعه

اذا 21مقاسها مررة حلو أتوقع بكرة تنفجر لانو قد صارت لي كانت واحد عشرين وثاني يوم حسّيت بأعراض انفجارها وخفت ما جاذفت ورحت للعيادة وقالت طلعت اصبري لحد بكرة وانتبهي لتبويضك حسي بكرة في اي تغير يصير لك يارب تنفجر وما تتحول كيس