الزوجة..
? المشروبات
* تذوب بيكربونات صوديوم + كريمة الطرطار بماء وتشرب يومياً من بداية الدورة لين بعد التبويض بيومين مرة واحدة
* شاي اخضر من اخر يوم دورة للتبويض 3 اكواب او كوبين باليوم
* قرنفل + بردقوش من اول يوم دورة للتبويض وتوقف (( ممكن تضيفي ميرمية اختياري))
*المويا لما تشربيها خلي دايما فيها شرايح ليمون لازم لازم
*شراب القلوية ural من اخر يوم الدورة لبعد التبويض بيومين
? المأكولات
* شبس خل وملح او ملح فقط يومياً مو لازم تاكلي كيس كبير تخلصيه كلي اللي تقدري عليه بس خليه يومي
* موز+ تفاح + برتقال يومياااً خصوصا الموز
* اناناس
* ابعدو عن الحليب ومشتقاته من اول يوم دورة للتبويض
? المكملات الغذائية
* زيت السمك 1000 mg يومياً (( انتبهوا لاتغلطو وتاخدو زيت سمك كبد القد خدو زيت السممممك fish oil لان زيت كبد الحوت والقد يستخدم لحمية انجاب البنت ))
* فوليك اسيد اقل شي 2000 mcg يعني 3 او 4 حبات يومياً
* زينك 50mg
* كبسولات زيت بذور الكتان 1000mg
* رويال جيلي
? التبويض
* لازم متابعة تبويض ويكون الوقت دقيق
يفضل استخدام كلير بلو ديجيتال النوع اللي لونه بنفسجي
لما يعطيكي الفيس المبتسم الثابت يصير الجماع بعده ب12 ساعة بالضبط وانتي بنفسك حتحسي بالم التبويض
? قلوية الجسم
* جيبي شرايط كشف القلوية اسمها ph strips
قيسي قلوية جسمك يوميا وخصوصا قبل الجماع وبعده لازم يكون جدا قلوي وتقدري ترفعيه بشراب اليورال
مايصير جماع الا وانتي متاكدة من قلوية جسمك
* غسول مهبلي (( اسم الغسول فاجيل موجود بالصيدليات او غسول ييكربونات صوديوم ))
* وضع القليل من بيكربونات الصوديوم العادي ف بداية المهبل بوضعيه القرفصاء لكن لاتخليه يلمس عنق الرحم ، 10 دقايق خليكي بوضعية القرفصاء وقومي
? شراب السعال (( دوا الكحة))
قبل الجماع بساعة اشربي ملعقتين دوا كحة
يخلي عنق الرحم يفرز مادة مخاطية تساعد الحيوانات المنوية ع العبور وخصوصا الذكرية .
الزوجة..
? المشروبات
* تذوب بيكربونات صوديوم + كريمة الطرطار بماء وتشرب يومياً من بداية الدورة...
ويظل الامر بيد الله والله يعطينا ما نتمنى ياااارب
وجزاك الله خير على النقل