جـــــــــرح الزمن
فيه وحده تسال عن فطور من ضمن الحميه افطري فاكهه مع سلطه مكونه من خضروات مقطعه كبير وصحن عدس او فوول مع رغيف خبز من الحنطه او الدخن ويكون فطور مفيد ومن ضمن الحميه وغير كذا ماتكسبين وزن زائد
فيه وحده تسال عن فطور من ضمن الحميه افطري فاكهه مع سلطه مكونه من خضروات مقطعه كبير وصحن عدس او...
مشكوره عزيزتي
يعني العدس والفول مسموحه
يااخي اهل جده مايعيشو بدون فول

طيب سؤال ثاني
الملح اللي يجي خشن بالخيشه البيضاء هو ملح بحري ولافارسي
جـــــــــرح الزمن
ايه جروحه جيتي على الجرح من الحين قاعدة افكر وش افطر قبل الدوام ان شاء الله وش اخذ معي عطوني خيارات مغذيه وصحية ومشبعة وسريعه اهم شي سرييييعه هههههه😂
ايه جروحه جيتي على الجرح من الحين قاعدة افكر وش افطر قبل الدوام ان شاء الله وش اخذ معي عطوني...
صعبه عاد ههههه
والموظفات يسوون فطور جماعي من كل نوع يجيبون
ممكن دخن بالتمر زي كيكة ام صالح زوجي يشتريها من محل لذيذه وطريه
وعندك الشريك بالتمر برضو لذيذ
وسويلك صحن سلطه مشكل وخوذيه معاك
او فطاير بالسبانخ او البطاطس
حسب ماترغبي
او ساندوتشات كرافت مع مربى
او تاخذي صامولي وتقطعيه من النص وتقسمين النص الى شريحتين
تمسحين خفيف بجبنة الكاسات
وتجيبي زبديه تحطي شوي موزاريلا وفص ثوم مبشور وبقدونس مفروم وشوي بهارات ايطاليه اذا حابه وتحطينها فوق شرايح الصامولي وعالفرن
لين تذوب وتطلعيها مرررره لذيذه ومغذيه
واذا تذكرت اشياء سريعه وخفيفه رجعت اكتبلك
جـــــــــرح الزمن
طبعا ماننسى سي سيد من الموضووع ولازم نركز عليه التحليل يابنات السائل المنوي لان الضعف واللزوجه تؤثر على اخصاب الرجل وتحليل الهرمونات والكلسترول اذا سمين وعنده وزن زايد لازم يعمل حميه ويركز على الخضروات والفواكهه وللحوم بمعدل مره بالاسبوع خااصه كبده العجل او الغنم والبعد كل البعد عن الدجاج والوجبات السريعه والاجبان والالبان التدخين عدو اخصاب الرجل الاول يشرب موويه بمعدل 3 لتر باليوم يماااارس ريااضه المشي لانها تعمل على رفع الهرمون الذكري بجسم الرجل وانصح بتناول القسط الهندي لانه يضبط هرمونات المراه والرجل والحجااااااامه مهمه جدا لرجل وهذا الي يحضرني الان وان شاءالله مع الوقت راح اكتب لكم كل مفيد
طبعا ماننسى سي سيد من الموضووع ولازم نركز عليه التحليل يابنات السائل المنوي لان الضعف واللزوجه...
في قريب لنا مدخن بشراهه وماشاءالله اغلب خلفته عيال وورا بعض
وجارنا كمان نفسه وعنده تبارك الرحمن تسعه اولاد وبنت
سبحانك ربي
اذا السر سقط عن الرجل
يبقى في المرأه الظاهر اكلها يلعب دور ومايجذب غير الحيوان المنوي الذكري

طيي انا اخذ فيتامينات تحتوي على زنك ماينفع؟
مهروي
مهروي
يووووه كتبت كلام طويل عريض وطار
المهم يابنات وحشتوني والف مبروووووك التجمع الجديد الله يجعله تجمع خير وبركه ويرزقكم جميعاً بالذكور الصالحين يارب 👶🏻👶🏻
نجمه حبيبتي معوضه خير ان شاء الله انتبهي لنفسك واشربيحوار واتدفي زي ايام الدوره بالضبط عشان ينظف الرحم
انا دورتي يابنات 28 يوم كانت وتبويضي كان دايماً يتقدم سبحان الله هاذا الكلام اليالدكتوره قالتلي اياه ايام ولدي الاخير لان الجماع كان ليلة 12 بس تبويضي كان في نفس اليوم فسبحان الله طلع ولد
الان سبحان الله بعد ولادة ولدي الاخير في شهور كثيره عندي دورتي طويله واحس سار يجيني التهابات ماكنت اعاني منها ابدن ولا عرفت تبويضي لان بعد الدوره في افرازات على طول عجزت اميزها الله يعطيني البنت الصالحه ويرزقكم الذكور الصالحين ادعولي يابنات بتؤام بنات والله اني في كل وقت ادعيلكم
جـــــــــرح الزمن
يووووه كتبت كلام طويل عريض وطار المهم يابنات وحشتوني والف مبروووووك التجمع الجديد الله يجعله تجمع خير وبركه ويرزقكم جميعاً بالذكور الصالحين يارب 👶🏻👶🏻 نجمه حبيبتي معوضه خير ان شاء الله انتبهي لنفسك واشربيحوار واتدفي زي ايام الدوره بالضبط عشان ينظف الرحم انا دورتي يابنات 28 يوم كانت وتبويضي كان دايماً يتقدم سبحان الله هاذا الكلام اليالدكتوره قالتلي اياه ايام ولدي الاخير لان الجماع كان ليلة 12 بس تبويضي كان في نفس اليوم فسبحان الله طلع ولد الان سبحان الله بعد ولادة ولدي الاخير في شهور كثيره عندي دورتي طويله واحس سار يجيني التهابات ماكنت اعاني منها ابدن ولا عرفت تبويضي لان بعد الدوره في افرازات على طول عجزت اميزها الله يعطيني البنت الصالحه ويرزقكم الذكور الصالحين ادعولي يابنات بتؤام بنات والله اني في كل وقت ادعيلكم
يووووه كتبت كلام طويل عريض وطار المهم يابنات وحشتوني والف مبروووووك التجمع الجديد الله يجعله...
الله يرزقك بتوأم بنات ويرزقنا بالاولاد الصالحين ويقر اعيننا فيهم يارب