قريته في منتدي ثاني ماادري ودي اجربه
آلسلآم عليكم ورحمة الله وبركآته
آغلب الشباب يعآنون من الطووووول

وآللي يقهر آكثر لآ جآء طولك مابين 165 آو 166 آو 167ونصف مثلي

آنآ طولي كآن 167 ونصف

وصرت دآئم آهوجس من وين لي نصف سم

آلمهم مآخليت آحد مآسئلت اخر شي رحت لـ مدرب (لليآقه )

وقلت لهم الشغله كذا وكذا وكذا
قآلي شف / بعطيك تمآرين وآبيك تدآوم عليهآ يوميآ مدت ثلآث شهور
وبعدهآ روح قيس طولك

المهم دآومت عليهآ ويوم رحت اقيس الطول
سبحآن الله طلع طولي 168
بالتمآم آنآ مآصدقت


يعني طلعت بالتمآرين الفايده



عآد آنآ طمعت وجيت ابي طول اكثر المهم صدفه دخلت اليوتيوب
وحصلت تمآرين نفس اللي اآعطآني المدرب وفيهآ آشوية زيآده



وهذي هي



صدقوني ياشباب رح تشوفون الفآيده والفايده من ربي

المهم دآومو عليهآ وآنصح اللي مثلي يعني اللي طوله من 166 آو 167

وآتمنى من المشرفين عدم شوتت الرابط

ودعوآتكم

















للأمانة منقول:


استمر وانا اخوك ولا تلتفت إلى من يهدم عزيمتك :

انا مريت بهالتجربه ( والله يا أخوان اني لا اخترع هالكلام من راسي ).......

قبل سنتين كان عمري 20 وكان طولي 167 ....... وجلست افكر كثير ابغى اوصل طولي إلى 170

المهم جلست ابحث في الانترنت كثير ........ في منهم قال يوقف الطول عن سن 18 وفي من قال عند سن 24

..... المهم فكرت في الاكل المعتاد ( اليومي ) شفت اني افطر بيض او جبن ..... والغداء كبسه ..... والليل ايدامات او مكرونه او اي شيء خفيف ...... شفت انو في كثير من الفيتامينات يحتاجها جسمي ...... فرحت وشريت حبوب
زنك ( العامل الاساسي لنمو العظام مع الكالسيوم ) ماني فاكر اسمها لكن اعتقد قيمتها 12 او 14 ريال .....

علماً ان الحبوب غير مضرة مجرد حبوب فيتامينات مثل حبوب الكالسيوم

المهم شريتها وكنت اكل حبه كل يوم بعد الغداء ..... مع المداومه على التمارين لمدة شهرين ..... التمارين كانت
استطاله و القفز بمعدل 100 مرة كل يوم ........

بعد شهرين بالضبط رحت قست الطول فكانت الصدمه .......... وما كنت مصدق ........... طلع طولي 169 بالضبط ......... حتى اني رحت اقيسه بأكثر من مكان

والان طولي 169.5 وان شاء الله اوصل 170 قريب و راح ابدأ بعد ما انتهي من ضغوطات الدراسه ......

نصيحه اهم شيء العزيمه تكون قويه

والله يا اخوان اني صادق بكل كلمه قلتها والله على ما اقول شهيد .......




منقوووووووووووووول

مشكورة حبيبتي
بس ينفع للزيي انا عمري الحين 23 او 24
اتوقع توقف النمو
حبوب الزنك ما اقدر اكلها انا جبانة وما احب المجازفة
الله يعطيك العافية ويوفقك

مل حجازي ...165 سمتر
هيفاء وهبي... 164 سمتر
أليسا ...158 سمتر
يارا... 157 سمتر
نجوى كرم ...155 سم
نوال الزغبي... 156 سم
نانسي عجرم... 157 سم
ديانا حداد 153... سم
شرين احمد... 150 سم
اصاله نصري ...150 سم
احلام 169 ..سمتر
رويدا المحروقي ...163 سم
اريام ... 152 سم
ديانا كرزون ...154 سم
المذيعه هيلدا خليفه ... 158 سم
ساندرا 158 ..سم
مريام فارس... 150 سم
نوال الكويتيه.. 152 سم
شمس ...160 سم
سيلين عبد النور.. 172 سم
المذيعه رزان مغربي ... 149 سم
مادلين مطر ... 154 سم
دينا حايك ... 155 سم
ماليسا .. 166 سمتر
ليلى اسكندر .. 163 سم
مرام ... 152 سمتر
رويدا عطيه .... 171 سم
دارين حدشيتي... 152 سم
نيكول سابا... 158 سم
شذا حسون... 158 سم
كارول سماحه... 169 سم
زينب العسكري ... 156 سم
أختي جزاك الله خير كلهم مايمثلون كانت طويل اوقصيره الحمدلله يارب على النعمه الملابس الى تراضي الله تصيرين قمر فيها المهم راضى الله بالملابس مانبغىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى راضى الناس

ربي يسعد قلوبكم
اهم حاجة الصحة والعافية
ونرضى بما كتب الله لنا
ولاتفكروا بكلام احد البسوا اللي تبون
واهم حاجة الستر والحشمة عشان ربي يرضى علينا
انا الحمدلله فساتين طويلة وتنانير طويلة وبنجابي فضفاض بس
والاشياء الباقية لزوجي هو الحلال يشوفني فيها القصير والعلاقي والشفاف

يعني فهمت من كلامكم الفساتين الماسكه زي موديلات السمكه تيبن القصر اكثررررر..؟؟