طيب يابنات لو نطلع للشمس كل يوم ممكن يغنينا عن الفيتامين ويحمينا من الامراض
سراحه شي غريب يمكن اغلب البيوت فيها هذا المرض والسبب قله التعرض للشمس وخاصه ربات البيوت
طيب يابنات لو نطلع للشمس كل يوم ممكن يغنينا عن الفيتامين ويحمينا من الامراض
سراحه شي غريب يمكن...
فيتامين د موجود بالبيض والحليب والفطر وزيت كبد الحوت
واحجزي عند طبيب غدد أو عظام أو روماتزم
ونقصه نعم يسبب الأكتئآب